Здраво и стегнато тяло с Артишок

Артишок за отслабване

Артишокът е зеленчук, който се е появил в много диети за отслабване, защото притежава качества и свойства, които помагат на организма да отслабне и да елиминира лошите токсини.

Артишок до преди няколко години беше непознат за нас зеленчук, но вече все по често българите го включват в своето меню, особено когато са на диета. Наподобява вкус на целина и праз лук. Има много видове артишок, като най- известни са 10,  но единствено френския е ядлив в сурово състояние. Може да се срещне под името Ангинаре, съдържа много биоактивни вещества, на които се дължат полезните му свойства : инулин, калий, полифенолното съединение цинарин, както и много витамини и минерали - мед, магнезий, желязо, витамини В9, К. Съдържа също аскорбинова киселина, кафеена киселина, флавоноиди,ниацин, рибофлавин, танини, фосфор, калций, цинк

Хранителна добавка Артишок цена

►BIOHERBA ARTICHOKE 320 mg 100 capsules

►Суонсън Артишок 250мг 60капс.

►Артишок на Nature's Way

Артишокът е многогодишно тревисто растение, което се отглежда най-вече в Средиземноморските региони на Европа. Цветовете му приличат на тези на магарешкия бодил. Наподобява голяма зелена шишарка, но под нея се крие мека и ядлива сърцевина. Зелените твърди листа, които го обвиват се изхвърлят, заедно със стъблото и цветните къдрави листенца в сърцевината.

Сърцевините на недоузрелите цветни съзвездия на растението са богати на калий, белтъчини и витамини, бедни на калории и имат нежен орехов вкус, който е нещо средно между корена на целината и аспержите. Консумира се в суров, сварен или консервиран вид.

Растението може да се приема под формата на чай.

С лечебна цел се използват цветните кошнички и листата на артишока. Той съдържа цинарин, аскорбинова киселина, кафеена киселина, флавоноиди,ниацин, рибофлавин, танини, фосфор, калций, цинк.

Аришок е изключително подходящ при диети, освен състави и с факта ,че съдържа само 43 калории на 100 г продукт. 

Артишок полезни свойства

►Артишокът притежава мощно  жлъчегонно, диуретично, детоксикиращо и тонизиращо действие.

Артишокът спомага за стимулиране на жлъчната секреция чрез цинаропикрин, основно негово съединение.

Цинаринът е антиоксидант, който помага за прочистването на черния дроб, което спомага за намаляване на нивата на кръвната захар и улеснява правилното храносмилане на мазнините. 

Поради високото съдържание на цинаринова киселина, артишокът понякога може да промени вкуса на храната и напитките. Съчетава се добре с продукти имащи рязък вкус: лимон, портокал, вино, плодов оцет, малини, каперси. Вкусът му се подчертава от чесън, дафинов лист, магадноз, естрагон, резене, босилек и семена кориандър

Диуретично му действие се дължи на високата концентрация на калий, той помага да се изхвърлят чрез уринирането всички отпъдъци.

►Аrtichoke е отличен избор за здравословно отслабване и засилване на метаболизма. Този зеленчук насърчава елиминирането на мазнините, като същевременно съдейства на чернодробната функция. Артишокът може да помогне за коригиране на килограмите, защото детоксифицира тялото и регулира нивата на липидите.

Защо да включите този зеленчук в диетичното си меню?

• полезен състав
• ниско-калоричен
• ниско съдържание на мазнини,
• съдържа много влакна

►Това растение е отличен антиоксидант. Следователно има подмладяващи ефекти!

С лечебна цел растението се използва при различни болести и болестни състояния като:

• заболявания на жлъчката;
• увеличава секрецията на жлъчка;
• при чернодробни заболявания;
• намалява нивото на холестерола в кръвта;
• атеросклероза;
• алергии и екземи;
• полезен е за страдащи от подагра и артрит;
• спомага за увеличаване на бъбречната филтрация;
• регулира функцията на щитовидната жлеза.

►Артишокът противопоказания: не трябва да се приема от хора, страдащи от камъни в жлъчката. Не се препоръчва при бременни и кърмачки.

Научните изследвания показват, че използването на листа от артишок може да намали лошия холестерол (LDL) и да увеличи добрия -наречен HDL.

Артишокът има особеността да регулира черния дроб на две нива: стимулира производството на жлъчката, но също и елиминирането

За всички, които имат проблеми с храносмилането, запек, за всички, които имат киселини или се чувстват понякога подути, екстрактите от листата на артишок са много ефективно средство за защита.

Доверете се на артишок, ако желаете пълна детоксикация на организма, изхвърляне на излишната вода от тялото, добро храносмилане, правилното функциониране на черния дроб, бъбреците и жлъчката и антиоксидантна защита!