ГЛАДОЛЕЧЕНИЕ ИЛИ ДИЕТА С ГЛАД

ПОЛОЖИТЕЛНИ И ОТРИЦАТЕЛНИ МНЕНИЯ ЗА ТОЗИ ВИД ОТСЛАБВАНЕ

 

С наближаването на пролетта ,все по-често започваме да обръщаме внимание на фигурата си и търсим най-подходящата диета за нас.

 

Напоследък нашумя един нов метод за отслабване – гладолечението.

 

►Лечебното гладуване задължително трябва да бъде под лекарски контрол и по индивидуална програма-това не е просто диета, при която не ядем нищо!

 

По време на престоя си в специализирани клиники клиентите пият само билков чай с мед и топят мазнини. 

 

 

►Най-подходящите сезони за провеждане на гладолечението са пролетта и есента, а продължителността е според индивидуалните потребности на организма, обикновено за период от 1 седмица до 20 дни. 

 

Всеки организъм реагира по различен начин на глада,затова трябва да прилага много индивидуално и внимантелно!

 

►В България основоположничка на този метод е Лидия Ковачева,която прилагайки го върху себе си, се излекува напълно от туберкулоза, а след това и от цироза.

Нейните ученички д-р Виргиния Георгиева и д-р Емилова по-късно създават и собствени центрове за лечение,където прилагат методът и.

 

►Методът й включва няколко дни, през които позволена храна са само плодовете - от 500 до 800 г., и билкови чайове, подсладени с мед. Разрешава се и малко зеленчукова отвара

 

 

 

Положителни страни на метода:

 

 

►Този хранителен режим е само за кратък период. В останалото време всеки трябва да следва собсвена индивидуална  програма на хранене,като този хранителен режим трябва да се съчетава с движение и позитивно мислене. 

 

След преустановяване на гладолечението, организмът трябва да бъде захранен много внимателно, по строго определен начин. 

 

 

Може ли да го прилагаме сами в къщи?

 

В домашни условия минималната продължителност на гладуването трае едно денонощие, затова би трябвало да имате на разположение тези 24 часа.Добре е да отделите един цял ден за себе си, най-добре почивен, за да си осигурите спокойна и приятна обстановка. През по-дългите периоди на гладуване организмът е поставен в екстремни условия, затова умствените и физическите натоварвания тогава са нежелателни. Колкото до течностите, препоръчително е за 24 часа да изпивате около 1-2 литра преварена, дестилирана, минерална вода и плодово-зеленчукови сокове според сезона, плюс до 3 чаени лъжици мед, разтворен в течността

Тревожен е фактът, че много млади момичета, амбицирани да постигнат фина фигура, се подлагат на опасни сурови диети и отказват да се хранят дълго време. Това може да доведе до анорексия или булимия, до ендокринни и други тежки психосоматични увреждания. Неконтролираното, самоволно гладуване в домашни условия е рисков фактор с непредвидими последствия, ето защо е наложително незабавното връщане към възстановяващо, балансирано хранене.