Топ новините
Тази диета предтавлява спазване на хранителен режим ,т.е хранене според вашата кръвна група.
⇒Същността й е състои в следното: според теорията на американския лекар-натуролог Джеймс д'Адамо, хранителните продукти се делят на полезни, неутрални и вредни за човешкия организъм в зависимост от кръвната група
⇒Натрупването на килограми не е причина, а следствие от нарушени процеси в организма. Диетата е насочена именно към отстраняването на подобни проблеми: от менюто се изключват храни, които се храносмилат лошо или са токсични за човека; тялото започва да се пречиства от токсините, които се натрупват предимно в мастните тъкани. По този начин протича и процесът на отслабване.
⇒Консумират се само храни ,които са съвместими с вида на кръвната група.
⇒Кръвните групи представляват нашето генетично наследство.Те биват 0, А, Б, и АБ.
Диета според кръвна група А
⇒хората с кръвна група А имат по-слаба имунна система , предразположени са към всякакви инфекции, а нервната им система е с повишена чувствителност.
⇒за представителите на този вид кръвна група е подходящо да спазват т.н. вегетарианска диета
1.Да се ограничи приема на: млечни продукти, бобови и зърнени храни.
2. Да се изключат от менюто : месото, повечето млечни продукти, пшенични храни, всякакъв пипер, сладолед, захар, царевично и фъстъчено масла.
3.Препоръчва се консумацията на много зеленчуци,соеви, бобови или зърнени продукти, плодове и малко количество риба.
СЪВМЕСТИМИ ХРАНИ/СЪВЕТИ:
- основното “месо” трябва да е соевият албумин; пилешкото месо да се консумира много рядко и не като основно ястие.
- избягвайте риба с бяло месо (хек, палтус, писия)
- почти всички млечни продукти не се препоръчват; в неголеми количества може да ядете кисело мляко, обезмаслена сметана; яйца – понякога и по изключение
- ограничете булгура и зърнените продукти, в частност пшеницата, употребявайте продукти от цели зърна.
- ограничете доматите, картофите, зелето, царевицата.
- избягвайте портокалите и бананите.
Продукти, които помагат за отслабване:
- Растителни масла: помагат за по-добро храносмилане, възпрепятстват отоци;
- Соеви продукти: усвояват се бързо от организма, подобряват храносмилането;
- Зеленчуци: помагат за по-добрата обмяна на веществата, стимулират подвижността на червата;
- Ананас: стимулират подвижността на червата.
►Диета според кръвна група AB
