Диета според кръвната група АВ

Тази диета предтавлява спазване на хранителен режим ,т.е хранене според вашата кръвна група.

⇒Същността й е състои в следното: според теорията на американския лекар-натуролог Джеймс д'Адамо, хранителните продукти се делят на полезни, неутрални и вредни за човешкия организъм в зависимост от кръвната група
⇒Натрупването на килограми не е причина, а следствие от нарушени процеси в организма. Диетата е насочена именно към отстраняването на подобни проблеми: от менюто се изключват храни, които се храносмилат лошо или са токсични за човека; тялото започва да се пречиства от токсините, които се натрупват предимно в мастните тъкани. По този начин протича и процесът на отслабване.
⇒Консумират се само храни ,които са съвместими с вида на кръвната група.
⇒Кръвните групи представляват нашето генетично наследство.Те биват 0, А, Б, и АБ.

ВАЖНО:

Разбира се, кръвта на човека и употребяваната храна встъпват в химична реакция. Различните белтъчини - лектини, които се съдържат в голямо количество в хранителните продукти, притежават аглутиниращи (залепващи) свойства.
Когато се храните с нещо, съдържащо лектини, несъвместими с вашата кръв, те нарушават храносмилането, произвеждането на инсулин, обмена на веществата и хормоналния баланс.
Продуктите, съвместими с вашата кръвна група, често са именно тези, които са употребявали хората в древността, когато се е формирала самата кръвна група.

Диета кръвна група АБ

⇒Представителите на АБ кръвна група са най-малобройни

⇒Носителите й имат слаба имунна система и чувствителен храносмилателен тракт.

⇒Като цяло, съчетават в себе си слабите и силните страни на хората с групи А и Б.

⇒Умерено смесена диета е най-подходящата за тях.Най-доброто хранене е предимно вегетарианското с неголямо количество месни и млечни продукти.

⇒месото трябва да се консумира в малки порции.

⇒избягвайте да консумирате риба с бяло месо и мекотели.

⇒позволено,но в малки количества : кисело мляко, обезмаслена сметана.

⇒ ограничете консумацията на пшеница и царевица.

⇒изключете доматите,избягвайте портокалите и бананите.

⇒Полезни продукти: агнешко, заешко, пуешко, риба, млечни продукти (млечнокисели, нискомаслени сирена), тофу - соева извара, бобови растения (в ограничени количества), зехтин, масло от черен дроб на треска, фъстъци, орехи, зърнени храни (без елда и царевица), зеленчуци (с изключение на чушки, черни маслини), плодове (без кисели).

⇒Храни, помагащи за отслабване:

-Тофу, морски продукти, зелени зеленчуци - помагат за по-добра обмяна на веществата;
-млечни продукти, кафяви водорасли - подобряват секрецията (производството) на инсулин от задстомашната жлеза (панкреаса);
-Ананас - помага за храносмилането, стимулира подвижността на червата.