Folic Acid преди и по време на бременност

• Фолиева киселина представлява  водноразтворим витамин от B комплекса, който съдейства за изграждането на здрави клетки.Познат е под името Витамин В-9,като  водно разтворим означава, че не се задържа дълго време в тялото и трябва да се  набавя ежедневно, за да се поддържат необходимите здравословни нива.
• Vitamin B9  е един от витамините, които най-трудно се усвояват от човешкото тяло и много често се стига до недостига му.
• Фолиева киселина напълняване:по време на значително нарастване на тялото или при бременност нуждата от допълнителен прием на фолиева киселина таблетки е задължителен.
• Недостиг на Фолиева киселина може да доведе до: риск от анемия ,изоставане в умственото развитие на детето, умора,загуба на апетит, болки в корема, гадене и диария,косопад,кожи промени,ранички в устната кухина и гърлото и др.
• Комбинацията на В12 и фолиева киселина дава повече енергия на вашето тяло.
• Фолиева киселина прием понижава риска към сърдечно-съдови заболявания,подобрява производството на червени кръвни тела,оказва положително въздействие върху тонуса и функциите на нервната система.

⇒Пиете ли фолиева киселина без бременност?

Препоръчителна дневна доза фолиева киселина:

• бременни или кърмачки – 400-800 мкг/ден
• деца – 40-60 мкг/ден
• за възрастни – 200-400 мкг/ден

Фолиева киселина действие:

Фолиева киселина е продукт за жените, особено преди бременността и по време на бременност, анти-анемия, допълнително здравето по време на менструация. Фолиевата киселина е необходима за развитието, деленето на клетките и образуването на червените кръвни клетки, се намира в зелени зеленчуци, пълнозърнести храни, плодове и черния дроб, пилешко, обаче, ще бъде по-добре абсорбира в тялото допълнителна форма, играе важна роля в създаването на нови клетки и ги поддържа, особено важно по време на клетъчното деление и растеж на бебета и бременни жени. Липсата на фолиева киселина, за да забави процеса на синтеза на ДНК и деленето на клетките, които засягат области на бърза регенерация на клетките в костния мозък. Дефицитът на фолиева киселина е бавен синтеза на ДНК, докато тя не засяга синтеза на РНК и протеини, които създават повече червени кръвни клетки в кръвта, наречени суровина червените кръвни клетки, за да предизвика липсата на нормални червени кръвни клетки и анемия причина червените кръвни клетки. Фолиевата киселина е от съществено значение за ДНК дублиране и помага за предотвратяване на ДНК мутации, което е канцерогенен фактор. Фолиевата киселина предотвратява образуването на дефекти на невралната тръба в началото на бременността, помага на мозъка и гръбначния мозък, изложени на амниотичната течност причиняват дефекти раждане. Фолиевата киселина намалява образуването на хомоцистеин, като по този начин намаляване на риска от сърдечни заболявания и инсулт, както за мъже, така и жени, в същото време играе важна роля в борбата срещу някои форми на рак, особено рак на дебелото черво звена
 

Фолиева киселина употреба:

• За жени, особено преди бременността и по време на бременност (намалява значително риска от вродени дефекти на мозъка и гръбначния стълб на  бебето/Spina bifida )
• Употребява се за предотвратяване на ДНК мутации.
• За предотвратяване на анемия и други заболявания, причинени от липсата на желязо.
• Допълнително здраве по време на менструация.
• Използва се срещу алергии,понижава образуването на хомоцистеин,
• Придаване на енергия и тонус
• Понижава  риска от сърдечно-съдови болести
• Стимулиране на нервната система

⇒Формата на фолиевата киселина, използвана при хранителните добавки, се усвоява по-добре от тази в храната.

Фолиева киселина цена

►Фолиева киселина Now Foods

►Nature's Bounty Fоlic Acid

►Folic Acid SWANSON

►Folic Acid HAYA LABS.

Фолиева киселина хранителни източници: суровите зелени зеленчуци - салатите, спанакът, грахът, магданозът, броколите, хлябът. Фолиева киселина храни: голямо количество Витамин В-9 има и в черния дроб, меките сирена, цитрусовите плодове, овесените ядки, пшеничните зародиши. В някои страни фолиевата киселина се използва като хранителна добавка при производството на тестени изделия.