Детоксикация на организма ,означава пречистване,изхвърляне на всякакви токсини ,шлаки и други вредни за тялото ни неща,които пречат да бъдем здрави .

Детоксикацията трябва да бъде и първата стъпка ,ако целта е отслабване.

Признаци налагащи детоксикация:

• Детоксикация на организма е наложителна при:нарушения във функцията на червата ,като колит,запек, подуване на корема и др
• При алкохолна интоксикция задължително трябва да се предприеме детоксикация от алкохол
• При нарушения на чернодробната функция е необходимо да се пронведе детоксикация на черен дроб
• От прилагането на антибиотици често има много странични ефекти налагащи пречистване на организма!
• отравяне;
• жлъчната дискинезия
• дисбактериоза ;
• Пълна детоксикация на тялото е необходима при нарушения на обмяната на веществата;
• При наднормено тегло всички диетолози препоръчват detoxification.
• променен цвят на лицето - бледо, сивеещо или пожълтяло;
• хроничната умора и стрес предполага също ,че организма се нуждае от чистка !
• целулит;
• алергии
• кожните проблеми и др.

Методи  за детоксикация на организма:

►Пийте много вода ,минимум 2литра на ден.

►Опитайте по-често да сте сред природата и дишайте дълбоко,за до може кислорода да достигне до всяка клетка

►Опитайте да намалите стреса ,създавайте си повече положителни емоции

►Ако не се откажете ,то поне намалете цигарите ,алкохола,кафето,захарта и мазнините

►Без значение какво просто се движете и спортувайте

►Сауната е отлично средство за премахване на токсини чрез потта

►Контрастните душове-редуване на топла и студена вода също са много полезни

►Приемайте повече витамин С

►Прочистете черния дроб:

• Силимарин /silymarin или познатия млечен бодил
• Глутатионът е силен антиоксидант, кой­то се произвежда в черния дроб и прогонва токсините
• Билки:ГЛУХАРЧЕ,РЕПЕЙ,ЗЕЛЕН ЧАЙ, АРТИШОК   ,КУРКУМА,ЧЕРВЕНО ЦВЕКЛО,МАГДАНОЗ

►Правете си т.н.СМУТИ от пресни плодове и зеленчуци

►ПОЛЕЗНИ СУПЛЕМЕНТИ:спирулина,хлорела,АФА водорасли

►Детоксикиращи продукти

►Приемайте много фибри ,кафяв ориз,пресни плодове и зеленчуци

►Храни за детоксикация на организма

Какво точно в нашето тяло подлагаме на ДЕТОКС:

• почистване на тънките черва⇒Прочистване на дебелото черво
• пречистване на черен дроб
• пречистване на кръвта,
• пречистване на кожата,
• пречистване на кръвоносните съдове,