Чаша топла вода сутрин на гладно

Истина или заблуда е твърдението,че ,ако всяка сутрин пиете по една чаша топла вода ще отслабнете?

►Безспорен е факта ,че няма да ви навреди !

Според нас обаче ,ако прибавите 1/2 изстискан лимон в нея ефекта ще е много по-голям!

Защото най-основно лимонената вода прочиства организма,подобрява храносмилането и засилва метаболизма:

►Вода с лимон за добро здраве и фигура 

►Водата измива отровите, попаднали в тялото ни. И за да отслабне човек, трябва да пие много вода!

Твърди се, че най-мощното лекарство в света е горещата вода. Приемана на глътки, тя освобождава организма от токсини и премахва нервното напрежение. Съветът е всяка сутрин да се пият на гладно около 100 мл топла вода. Със закуската почакайте около половин час.

Специалисти твърдят ,че наистина: пиенето на 2 чаши топла вода сутрин на гладно ще се отразят добре на организма,и ще помогнат в борбата с излишните килограми,стига това да е съчета със здравословно хранене и движение през деня.

По-добър вариант обаче е да се изпиват още по 2 водни чаши топла вода половин час преди обяда и вечерята.

Точната дозировка е общо през деня да се приемат по 30 милилитра вода на 1 килограм тегло и винаги половин час преди храна.От значение е основно теглото, но и полът, сезонът, физическата активност в конкретния момент.

Някои твърдят ,че пиенето всяка сутрин на една чаша гореща вода на гладно е аюрведически метод за прочистване на червата и на организма като цяло,което ще ви зареди с енергия

Други практикуват поне два пъти седмично пиене на гореща вода докато предизвикате изпотяване,ние сме скептично настроени към това ,въпреки че се включва в много детоксикиращи програми.

Какво е важно да се знае обаче:

• никога не топлете водата в микровълнова печка ,използвайте изворната или минерална вода,стоплена на котлон или в кана.
• важно е да има постоянство,не някакво задължение ,а начин за почване на деня

Диетолози смятат ,че чаша гореща/топла вода сутрин и на гладно прави наистина чудеса:

►а именно така нашумялото днес понятие ДЕТОКС/прочистване или тоест спомага за изчистването на вредните вещества

►регулира храносмилането и действа благоприятно на стомашно чревния тракт

►действа стимулиращо обмяната на веществата

►Намалява холестерола в кръвта и спомага за предпазването от сърдечно-съдови заболявания

►Облекчава коремните болки

►Зарежда с енергия

Елементарно хигиенно правилно според лечителя Петър Димков. било всеки ден по три пъти - сутрин, на обяд и вечер преди ядене, да изпиваме по чаша чиста гореща вода. Това е “вътрешна” необходима на организма баня. При храненето по стените на стомаха и червата остават мазнини и утайки, които пречат за правилното храносмилане.Горещата вода ги разтваря и регулира процесите в стомаха и червата. 

Други експерти твърдят,че еднократен прием на топла вода сутрин непосредствено след ставането от сън не може да бъде фактор в усилията за редуциране на теглото.

Дори и да не вярвате в чудодейното действие на обикновената топла вода, нищо не губите, ако опитате!