Таурин за да си силен и енергичен » Форум » Мнения

Таурин е една от най-важните аминокиселини сред спортистите след глутамин .

►TAURINE е незаменима аминокиселина.Тауринът се обраува в тялото от аминокиселините метионин и цистеин със съдействието на витамин В6.Представлява втората най-изобилстваща аминокиселина след глутамина в мускулната тъкан. Тази аминокиселина е органична,съдържа в молекулата си сяра и е главна съставна част на жлъчката, открива се в тъканите,но в много по-малки количества.

Широко разпространен е Taurine в животинските тъкани,която може да си набавите като приемате повече месо,яйца и млечни продукти.Вегетарианците задължително трябва да си янабавят под формата на хранителна добавка.

Хранителна добавка таурин цена:

►Какво е действието на аминокиселината Taurine/Таурин върху човешкия организъм:

Таурина е изключително важна аминокиселина включена в голям брой метаболитни процеси
Таурин ползи:подобрява транспорта на глюкозата в клетките и увеличава техния обем.
Във форум таурин се споделя и мнението ,че тази аминокиселина има важно значение за усвояването на мазнините,
Прием на Taurine помага за абсорбирането на мастно разтворимите витамини,
Таурин действие:важен е за доброто функциониране на на мозъка и нервната система,спомага за транспортирането на електролити през клетъчните мембрани.
Подсилва имунната функция като компонент на белите кръвни клетки,
Понижава нивата на холестерол, детоксира тялото ,като по този начин предпазва от появата на камъни в жлъчния мехур,прием на хранителна добавка таурин
Установено е ,че прием на таурин оказва благоприятно въздействие на сърцето ,като подобрява функциите на сърдечно-съдовата система,
Таурин прием освен ,че дава издръжливост и сила в спорта ,подобрява възстановяването след физическо натоварване
За да увеличите способностите на паметта си приемайте Таурин
Споделено мнение за таурин е ,че има ободряващо действие и подобрява на настроението
Връзка между таурин и спорт:За спортни нужди, таурина има инсулино имитиращ ефект и повишава клетъчният обем като креатина. Тези функции на таурина ви осигуряват по-големи и плътни мускули, анаболен ефект, добра хидратация, протеинова синтеза и мускулен обем,сила и отлично възстановяване,без никаква умора!

►Таурин е основен компонент в познатия във фитнес средите комбиниран продукт :CGT/креатин глутамин таурин

Който представлява комбиниран суплемент, съдържащ основните компоненти за правилното възстановяване и покачване на сила и маса ⇒Креатин Монохидрат(creatine monohydrate) +Глутамин(glutamine)+Таурин(taurine)

►Прием на таурин и бета аланин
Не е за препоръчване да си приемат заедно тези две аминокиселини ,защото се счита ,че се блокират една спрямо друга,тоест пречат си на усвояването.За повече сила и издръжливост обаче може да ги приемате поотделно двете добавки през деня.

►Таурин странични ефекти

Таурин се включва в повечето енергийни напитки ,които обаче съдържат и голямо количество кофеин ,на което се дължи и силно ободряващия ефект,а не на аминокиселината.Но все пак не трябва да се внимава с приема на такива особено от деца!

►Таурин противопоказания

Консултирайте се с вашия лекар ,ако приемате някакви специфични лекарства или имате сериозно заболяване.
По принцип таурина има леко диуретично действие,което от своя страна води до излишък от литий в тялото,което трябва да се има в предвид .