Джилиан Майкълс,американката ,която промени не само своя живот!
Много от вас сигурно са чували за Джилиан Майкълс,признат фитнес експерт!Популярни са нейните съвети,упражнения,тренировки,диети и книги свързани с отслабването.Интересна е обаче и нейната житейска история,която е много мотивираща за хора с проблемно тегло.
Джилиан Майкълс започва живота си като обикновено калифорнийско момиче,което обаче на 12 години ,тежи вече цели 80кг.Нейната майка бързо взима нещата в свои ръце, и я записва в курс по бойни изкуства.Така с течение на времето с много тренировки ,хранителен режим,упоритост и постоянство ,момичето с наднормено тегло и ниско самочувствие се превръща в атлетична и крайно секси жена, която започва сама да показва здравословния път на отклонилите се от него.
Джилиан стартира и собствено тв предаване – “The Biggest Loser”-американски реалити формат , в което дава насоки на хората как да живеят здравословно, насърчава хора с наднормено тегло да влизат в добра форма и да свалят опасните за здравето им излишни килограми. Освен това е автор на книгата “Овладей своя метаболизъм” и на множество програми за отслабване.
Какви съвети дава Jillian Michaels на участниците в "The Biggest Loser" и какво е нейното послание към всички хора с наднормено тегло:
Нейни са думите ,в интервю за участниците в програмата:"Не им съчувствам, не. Разбирам, че понякога трансформацията може да бъде адски болезнен процес, но съм убедена, че промяната е възможна мисия. За това честността е единствената политика в практиката ми, няма друга. Да бъдеш приятел на някого понякога е най-лошият начин да му помогнеш", твърди Майкълс.
СЛЕДВА:
►Упражнения на Джилиан Майкълс за отслабване
Какво представлява ZMA? ZMA добавка се състоят от цинков monomethionine и аспартат (30 мг), магнезиев аспартат (450 мг) и витамин B 6 като пиридоксин…
Защо трябва да завишим прием на цинк при диета Цинк е важен за продукцията на хормоните на щитовидната жлеза. Той поддържа стойностите…
Какво е Палмитоилетаноламид (PEA) Палмитоилетаноламид (ПЕА) е ефективно естествено средство за облекчаване на болката без странични ефекти.…
Основни факти при проблеми с изхождането. Всичко най-важно за храносмилателното разтройство: зепек Какво представлява ? Запек или…
Fhl.bg-Фитнес и Здраве Магазин за хранителни добавки в София 0888 917 000 024829562
Copyright © 2010 - 2021 Всички права запазени FHL.BG