Във видеото ,което ще видите по долу фитнес експерта Джулиън Майкълс ви предоставя една перфектна ежедневна тренировка за бедрата.Дали тези три прости упражнения "ще ви сложат в тесни дънки за нула време",както казва тя ?Отговора може да го даде само този ,който е пробвал!
Програмата се състои от три перфектни упражнения,които нотоварват мускулите на вътрешната и външната част на бедрата:
1.SUMO SQUAT-Сумо клек
2.SIDE LUNGE
3.KING SQUAT-български разделен клек
Статията има информативен характер, продуктите които се промотират, не са лекарства и не трябва да се използват за лечение!
FHL е български онлайн магазин с над 15 години опит в продажбата на висококачествени хранителни добавки. Ние предлагаме продукти за мускулен растеж, имунна подкрепа, енергия и здравословен начин на живот – от доказани световни марки.
FHL.bg е предпочитан избор от хиляди активни хора и спортисти в България. В нашия каталог ще откриете протеини, аминокиселини, витамини, минерали, продукти за отслабване и повишаване на тестостерон – всичко, от което тялото ви има нужда, за да се чувства и представя по-добре.
Ние се стремим не просто да продаваме добавки, а да ви помогнем да направите информиран избор. Нашите консултанти са на разположение, за да ви съдействат с професионални съвети при избора на най-подходящите хранителни добавки за вашите цели.
Клиент съм на онлайн магазина. Изключително любезни! Имах нужда от консултация и я получих изключително компетентно!
Много съм доволна от качеството и цената на избрания от мен продукт, хранителна добавка ензими. Много благодаря за обслужването!
Получих много добра цена и пратката беше оформена бързо – получих я след ден.
Бързо и точно обслужване! Доволна съм!
Изключително бърза доставка, коректно обслужване и адекватно съдействие.
Отлично обслужване и качествени продукти! Благодаря Ви за професионализма!
Добро обслужване и коректно отношение. Препоръчвам!
Харесвам бързата доставка и точността при изпълнение на поръчките. Благодаря!
Ние имаме решение за Вас!
Качествени добавки за изграждане на мускулна маса, покачване на колограми и сила, възстановяване след тренировка.
Подпомагаме горенето на мазнини с ефективни натурални добавки за активни спортисти и хора които не тренират.
Попълнете липсите с витамини и минерали, билкови екстракти, съобразени с Вашите нужди.
Решения при болки в ставите, лошо храносмилане, слаб имунитет и превенция на други състояния.
01 Декември 2025
Невидимият проблем на много нови майки, за който рядко се говори След раждането всички говорят за бебето, кърменето, липсата на сън… Но…
18 Юли 2025
Креатинът е една от най-популярните добавки за сила и издръжливост, но често се свързва със страничен ефект, който много хора искат да избегнат…
27 Февруари 2025
Най-често срещаните тежки метали в организма Тежките метали като живак, олово, кадмий и арсен могат да се натрупват в човешкия организъм…
30 Януари 2025
Чувството на студени ръце и крака е често срещан проблем, който може да бъде сигнал за нарушения в кръвообращението. Въпреки че в някои случаи…
Този сайт използва бисквитки за по-добро потребителско изживяване. С натискане на „Приемам“ се съгласявате с тяхното използване съгласно Политиката за поверителност и Политиката за бисквитки.
Тези бисквитки включват и функционални/сигурност, нужни за правилната работа на сайта.
Помагат ни да разберем как се използва сайтът, за да го подобряваме.
Използват се за показване на персонализирани реклами и измерване на тяхната ефективност.
