Люцерна, Alfalfa магическа зелена храна

Кълнове от люцерна, за какво е полезна?

Алфалфа, по- позната като люцерна,  не е просто фуражно растение, а една от супер храните в световен мащаб, която дори се спряга като медицинска трева.

►Супер храни-кои са те?

В превод името  “al-fal-fa”, означава “баща на всички храни”, което съвсем не е случайно. В самото начало люцерната се е употребявала само за храна на животни ,защото ставали по-бързи и силни, но след многобройни научни експерименти се установило ,че този вид зелена храна има редица здравословни ползи върху организма на човека!

Люцерната не случайно се приема за природно чудо, нейния хранителен състав определя и редицата и лечебни свойства. Алфалфа е богата на хлорофил, протеин, коктейл от минерали /желязо, калций, магнезий, натрий, фосфор, цинк/ каротин, кумарини, 8 есенциални аминокиселини, флавони, витамини А, D, B1, B6, E. Люцерната съдържа в състава си големи количества витамин К. Люцерната съдържа също много жизненоважни ензими като амилаза, коагулаза, емулсин, липаза, протеаза, пектиназа и редица противогъбични вещества, както и фибри ,сапонини, алкалоиди и фитоестрогени.

Може да изберете от нашите предложения за хранителни добавки люцерна таблетки на доказани брандове в производството на такива:

⇒NOW Foods Alfalfa 650 mg 200 tab

⇒Люцерна Лист 200 мг 60 капсули Биохерба

Лечебни свойства и ползи

♦Люцерната е полезна за тези, които страдат от висок холестерол или кръвна захар поради наличието на разтворими фибри . Те увеличават броя на полезните бактерии в дебелото черво , предотвратяват прекомерното усвояване на мазнини и захари, предотвратяват сърдечно-съдови заболявания и диабет. Също така понижава кръвното налягане.
♦Много добро противовъзпалително средство , защото съдържа сапонини. Помага при артрит.
♦Наличието на фибри води до подобряване чревния транзит , избягвайки проблеми като запек и възпаление на дивертикулите .
♦Съдържа фитоестрогенът- куместрол, чиято употреба се препоръчва за всички жени в менопауза , които не желаят или не могат да разчитат на класически хормонални терапии. Фитоестрогенът е естествено вещество, подобно на естрогена ( женските хормони ) и той е в състояние да намали горещите вълни, холестеролемията и честотата на рак на гърдата при жени в постменопауза.

♦Спомага за облекчаване симптомите на ПМС, това чудодейно растение Medicago sativa
♦Възстановяваща, подхранваща и стимулираща , люцерната е отлична за тези с липса на витамини и минерали .
♦Това, че съдържа  Витамин К, определя и ключово значение за съсирването на кръвта /при проблеми със съсирването/ и поддържането на здрави кости .

♦Витамин С освен ,че е мощен антиоксидант и работи за добър имунитет, противодейства на формите на скорбут, повтарящи се кръвоизливи и анемия .

♦Освен това, за да се бори с анемията, люцерната "използва" изобилното количество хлорофил, което съдържа.
♦Витамините В6, С и Е ,които съдържа, помагат за пречистване на черен дроб=

♦Люцерната има способността да стимулира производството на мляко по естествен и безопасен начин, подобно на черните семена и сминдуха.

♦Ограничава появата на язви и гастрити ;

♦Помага при проблеми с пикочния мехур и простатата . В народната медицина много често се използва ,като средство за лечение на камъни в бъбреците,

♦Витамин А, комбиниран с хлорофил, се превръща в отличен антимикробен агент .
♦Подпомага функционирането на хипофизната жлеза. Това растение също играе важна роля за стимулиране на щитовидната жлеза , поради което е много подходяща за хора с проблеми, свързани с нейната неизправност.
♦Минералите , присъстващи в него, играят основна роля за правилното функциониране на всички живи организми.
♦Люцерната е подходяща и за хора с нисък апетит или които имат хранителни проблеми , дори затлъстяване. ♦Приемът на тази билка преди хранене повишава стомашно-чревната дейност; след хранене, от друга страна, улеснява усвояването на най-важните хранителни вещества.

♦Това растение ви позволява да получите красива и сияйна кожа поради високото съдържание на антиоксиданти и кумарини. Освен това помага в борбата с целулита.
♦Не на последно място люцерната действа и като естествено слабително и диуретик.

Противопоказания и странични ефекти

Въпреки че люцерната е натурален продукт , това не означава, че няма странични ефекти или не може да има противопоказания. Тъй като люцерната е мощна агломерация от фибри, те могат да направят употребата на антибиотици или други лекарства неефективна , ограничавайки усвояването им. Порадитази причина винаги се консултирайте с лекар преди прием ,ако имате заболяване или приемате медикаменти.

Люцерната не бива да се приема от бременни, защото притежава свойството да предизвиква менструация ,тъй като някои от съставките и имат естрогеннен ефект.

При малки деца също не се препоръчва приема й.

Ако приемате противозачатъчните хапчета (контрацептивни средства), бъдете изключително внимателни.

Не приемайте в комбинация люцерна с витамин К както и с Антикоагуланти (лекарства за разреждане на кръвта).

Ако приемате медикаменти, които понижават имунната система и такива ,които увеличават чувствителността на слънчева светлина (фоточувствителни лекарства), бъдете особено предпазливи при прием на Alfalfa.

Хора с подагра и системен лупус еритематозус не могат да приемат люцерна.

Люцерна (Medicago sativa) се е превърнала в световно признато растение заради впечатляващото си съдържание на хранителни вещества и невероятните ползи върху здравето на човека, затова носи и прозвището супер храна?! Ако трябва да обобщим само най-важните добродетели на Alfalfa, то те са: подсилва имунната система, намалява холестерола, кръвната захар и възпалението, подобрява функционирането на храносмилателната система, ускорява заздравяването, детоксикира тялото, защитава сърцето, предотвратява анемията, облекчава симптомите на менопаузата, помага при менструални нарушения и мн. др. Коктейла от антиоксиданти в люцерната предпазва организма от болести и стареене предотвратявайки оксидативния стрес, придава тонус за оптимално функциониране на тялото!