Остеопороза профилактика и остеопороза лечение

Остеопорозата представлява вид заболяване, което се характеризира със загуба на костно вещество. Характеризира се с намалената плътност на костите, от което следват и проблемите: структурни изменения на костната тъкан, които водят до повишена чупливост и последващ риск от счупвания.

Остеопороза причини

С напредване на годините се получава калциев дисбаланс, от там здравината на костите силно намалява .

За жалост женския пол е по предразположен, особено след менопаузата.

На риск са изложени хора боледуващи от: Базедова болест, захарен диабет, ревматоиден артрит. Рискова група са хората страдащи от хронични бъбречни и чернодробни заболявания, левкози и други. Предразположени към това коварно заболяване са и такива , които дълго време са имали медикаментозно лечение, водещо до увреждане на костната структура, като например кортикостероиди.

Счита се ,че донякъде остеопорозата е  наследствено заболяване.

Трябва да се има предвид и факта , че към  osteoporosis са предразположени и хора , които имат финна костна структура, нисък ръст и поднормено тегло;

Остеопороза лекарства

►Кои хранителни добавки могат да си ви от полза в борбата с остеопорозата:

1. Витамини:Витамин D и Витамин К
2. Омега-3 мастни киселини. Ейкозапентаноевата (ЕРА) и докозахексаноевата киселина (DHA), които са част от омега-3 имат важна роля за профилактика на остеопорозата. И храни съдържащи ги: мазни риби – скумрия, херинга, сардини, аншоа, сьомга, риба тон; растителни масло от рапица и лен, орехи.Омега-9 се намират в зехтина.
3. Минерали:  ♦Boron   ♦КАЛЦИЙ    ♦МАГНЕЗИЙ    ♦ЦИНК   ♦ЖЕЛЯЗО
4. MSM
5. Фитоестрогени:Червена детелина

Съвети за Остеопороза

• Профилактиката на остеопоразата трябва да започне от юношеството
• Да не прекалявате с прекалената консумация на кафе (над 5 чаши дневно),черен чай, готварска сол, и употреба с алкохол и цигари
• Внимавайте да не допускате недостиг на калций и витамин Д
• Избягвайте стреса
• Движение, физическа активност,заседналия живот е основоположник на osteoporosis!
• Остеопороза диета е важна част за превенция и лечение на болестта .Важно е да имате балансирано белтъчно хранене!
• Изследване остеопороза е много добро решение за установяване на реалното състояние на заболяавнето. То представлява измерване на костната плътност.
   

FHL.BG ви предлага голям избор от качествени хранителни добавки,които се грижат за здравето на вашите стави , сухожилия и кости и интересна информация по тази тема:

►Глюкозамин -Glucosamine 

►ЛЕК ЗА СТАВИТЕ

►Хиалуронова киселина/Hyaluronic Acid

►ДЯВОЛСКИ НОКЪТ-без проблеми в ставите

►Колаген | Кожа | Коса | Нокти | Стави

►Босвелия /boswellia за добра подвижност и здрави стави

►При проблеми със ставите-Glucosamine/ Chondroitin/ MSM

►Защо FLEX CODE е най-ефикасният продукт за здрави стави?

Остеопороза симптоми

• Загубата на костна маса
• Силни болки в гърба , причинени от деформация в прешлените
• Загуба на височина в следствие на силно изгърбена стойка
• Остеопорозата се развива бавно,доста често тя се установява доста късно. Първият признак на остеопороза е когато при минимална травма или удар се стига до фрактура на костите.

автор: Милена Граматикова