Една наистина перфектна,изпробвана и много вкусна рецепта,в която хранителните параметри:протеин ,мазнини и въглехидрати са направени така ,че да се впишат във вашата диета!
Как да си направите много вкусно десертче,бързо и лесно:
►Необходими продукти за едно шоколадово блокче или кремче:
- 10-15гр Протеин,по ваш избор и вкус
- 1 чаена лъжичка суров тахан
- 1 супена лъжичка какао
- 1с.л.мед
- 100мл ниско маслено мляко
►Начин на приготвяне:
- Разбърквате добре продуктите,ако нямате време и ви се хапва,консумирате веднага във вид на крем.
- Ако искате да е като шоколадово блокче,слагате сместа във фолио и за малко във фризера!
►Предимства:
- Чудесен заместител на междинно хранене
- Удобно,във всеки момент,когато не сте в къщи , а сте гладни и не искате да консумирате каквото и да е !
►Ако сте фен на ръчно приготвените домашни изкушения,вижте и нашите други фитнес рецепти!
