Топ новините
Ако сте привърженик на здравословното отслабване и търсите напълно натурална добавка,която да включите в диетата си,без тя да има странични ефекти за вашето здраве,то трябва да се спрете на Епигалокатехин галат или познат ,като EGCg.
Какво представлява EGCg?
Зеленият чай освен полифеноли съдържа и “катехини”. EGCg е един от тези катехини,който еотговорен за силните му антиоксидантни свойства !Именно на епигалокатехин-3-галат/EGCG се дължи славата на зеления чай в сферата на отслабването,защото той има най-силни свойства от 4 катехини съдържащи се в зеления чай и е с най-голяма концентрация.Другите катехини са с подобни имена,но с такова голямо значение:
- епикатехин (EC)
- епи-галокатехин (EGC)
- епикатехин галат (ECG)
Хранителни добавки EGCg - епигалокатехин галат:
►EGCG Green Tea Extract 400 мг 90капс Now Foods
►EGCG Green Tea Extract 400 мг 180caps
Здравословни ползи от прием на EGCg Green Tea Extract:
- Мощен енергетик и антиоксидант
- Защита за нервната система
- Регулиране на кръвната захар
- Здраве за сърцето
- Ускоряване на метаболизма
- Намаляване на теглото
- Регулира холестерола
Действие на епигалокатехин галат (EGCG):
- Екстракт от зелен чай притежава мощен антиканцерогеннен ефект,правят се редица проучвания в полза на факта ,че спомага за смъртта на раковите клетки .
- Подобрява мозъчната функция,предпазва от болести като Алцхаймер и Паркинсон ,защото спомага за образуването на неврони в хипокампуса
- Предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания , хипертония и инсулт, също са под контрол с приема му
- Насърчава загуба на тегло ,като индуцирана термогенезата и окисляването на мазнините .
- Много ефективна комбинация за горене на мазнини е прием на епигалокатехин галат с кофеин, стимулира се метаболизма на макс и се изгарят много повече калории.
- Забавя абсорбцията на въглехидрати и увеличава изгаряне на мазнини чрез подобряване на функцията на инсулина.
- Правят се изследвания за благоприятния ефект ,който упражнява върху простатата,червата и имунната система.
Екстракт от листата на зелен чай/EGCG по формата на хранителна добавка се усвоява по-добре,ако се приема на празен стомах и в комбинация с омега 3, витамин C или кверцетин.
Препоръчителна дневна доза EGCG :варира от 400 мг и 800 мг дневно.Любопитна информация,която е добре да се знае,че една капсула от 200 мг EGCG се равнява приблизително на 4 чаши със зелен чай.
Ако се предозира с този полифенол,може да се наблюдават проблеми в стомашно чревната дейност ,като странични ефекти от EGCG.
