Въпреки че последствията от недостиг на цинк се разглеждат от много години, едва наскоро, вниманието е насочено към потенциалните последствия от прекомерен прием на цинк. Цинк се счита за относително нетоксичен, особено ако се приема орално. Въпреки това, има прояви на явни симптоми за предозиране и токсичност (гадене, повръщане, болка в епигастриума, летаргия и умора)
Добавките с Цинк трябва да се използват с повишено внимание с оглед на опасностите от предозиране с цинк излишък на цинк и токсичност.Има различни форми на цинк като хранителни добавки, включително цинк глицинат, цинк челат, цинк сулфат, цинк глюконат и цинк ацетат и най-използваните и познати форми цинк пиколинат,цинк цитрат.
За безпорните ползи от прием на цинк ,вече отделихме време в няколко наши статии.
♦ ZMA-повече мускули и сила ,по-малко мазнини
♦ Цинк при диети-Защо трябва да завишим прием на цинк при диета
♦ Цинк за повишаване на метаболизма
В тази статия ще отделим внимание на опасноста от предозиране с цинк , и симптомите които съпътстват това опасно състояние.
Цинкът може да се натрупа в организма и да доведе до остро бъбречно увреждане.
Остра токсичност има при поглъщането на повече от 200 мг / ден на цинк, това може да доведе до:
Хронична токсичност на цинк
Продължителното приемане на цинк в диапазона 50-150 мг / ден може да доведе до:
Цинк трябва винаги да се приема в препоръчваните дози . Прекомерният прием на цинк може да бъде токсичен, което води до гадене, повръщане, главоболие и болки в корема. Продълителния приемът на цинк в излишни количества може да доведе до органна недостатъчност и дори може да се окаже фатално.Лица, използващи цинкови добавки трябва да са наясно с възможните усложнения, съпътстващи тяхното използване.
автор: Иван Пашов
Relora – природна добавка за отслабване, тревожност, стрес и безсъние Хранителна добавка Релора е уникална билкова комбинация от екстракт…
Как да имаме добро кръвообръщение, кръвоносни съдове - здрави венозни стени и капиляри? Вените са специални клапани, които играят важна роля…
Натурални средства за разреждане на кръвта По цяла поредица от причини, свързани със сърдечно-съдови рискове (атеросклероза, инсулт, риск…
Натурални добавки срещу високо кръвно налягане Сърдечно-съдовите заболявания са една от основните причини за смърт в световен мащаб! Здравото…
Fhl.bg-Фитнес и Здраве Магазин за хранителни добавки в София 0888 917 000 024829562
Copyright © 2010 - 2020 Всички права запазени FHL.BG