Диуретични храни за понижаване на кръвното налягане и загуба на тегло

Действие на храни диуретици:

Храни с диуретично действие могат да бъдат полезни, ако търсите следния ефект:понижаване на кръвното налягане, или ако имате задържане на вода в тялото. Някои хора ,които са на диета също ги използват, за да им помогне да отслабнат по-лесно , и за прочистване на тялото от излишната течност.

Единият вариант е да се вземат билкови продукти под формата на таблетки или чай , с които тялото ви да се освободи от излишното количество вода и сол.

• Природни Диуретици - Билки с диуретично действие
• Бяла бреза-най-добрия природен диуретик -АКВАРЕН
• Как да намаля задръжката на течности в организма

Другия вариант е да направите няколко промени в диетата и да включите едни от най-добрите диуретични храни ,за пда видите дали ще имат същия ефект ,за да се случат нещата по естествен път.

20 предложения за хранителни източници,подобряващи баланса на течности в организма:

1. Лимон
2. Овес
3. Целина
4. Брюкселско зеле
5. Джинджифил
6. Цвекло
7. Ябълков оцет
8. Зеле
9. Сок от червена боровинка
10. Патладжан
11. Магзаноз
12. Домати
13. Краставици
14. Вода
15. Напитки с кофеин
16. Диня
17. Моркови
18. Чесън
19. Артишок
20. Аспержи