Монодиета -същност:
Този вид диета представлява приемане само на един вид храна на ден в продължение на определен брой дни.
Във форум монодиета ,потребители споделят ,че тя може да се практикува с почти всеки вид храна и винаги дава резултати,но в зависимост от типа храна ,се определя и времето за нейния ефект!
Монодиета резултати:
Хубавото на този хранителен план е,че изборът и количеството на храна е неограничен,няма гладуване. С монодиета наистина бързо ще свалите излишни килограми,но е важно да се знае ,че този тип хранителен режим е неприложими за дълги периоди от време,защото организма се лишава от от много важни елементи с прима на една съща храна.
Монодиета мнения:
Смята се ,че монодиетата е доста драстична ,тя трябва да се практикува от 2 до най-много 7дена.Истината за нея ,че наистина се свалят бързо килограми,но това има и лоши последици,като например увиснала кожа,за жалост много често при този тип диета е характерен т.н. йо-йо ефект,бързо възвръщане на свалените килограми!
По тази причина потребители споделят мнение за монодиета,че тя е добро и много ефективно решение,когато трябва да възвърнете 1-2 килограма,след празници или друга ситуация,когато сте си позволили да попрекалите с хапването!
Видове монодиети:
Примерна монодиета:
Най-често 1 ден си само на картофи-например 5бр за целия ден,много важно е без сол ,на другия си само на пилешко бяло месо без кожа или друго постно месо или риба около 800гр,следващия си на зеленчуци,после следва само нискомаслено кисело мляко 2-3 кофички за деня,после само един вид плод ,ден на варени яйца 5-6броя,като са позволени само 2 жълтъка!През цялото време количеството вода е неограничено,като някои хора практикуват и ден само на вода.Може да се пие кафе или чай ,но без захар.
Препоръчително е да приемате и витамини и минерали !
Любопитно-монодиета на Ваня Червенкова:Диетата е 12 дена, като е добре да се повтори,споделя тя за трансформацията на фигура си,а именно 2 дена картофи, 2 дена пиле, 2 дена салати, 2 дена риба, 2 дена плодове и 2 дена кисело мляко.
Статията има информативен характер, продуктите които се промотират, не са лекарства и не трябва да се използват за лечение!
Едно и също нещо ли са Pycnogenol и Pine bark extract Да, екстрактът от борова кора и пикногенолът са по същество едно и също нещо. Пикногенолът е маркова…
Pine Bark Extract известен още като Пикногенол, се извлича от кората на морския бор (Pinus pinaster) и е изследван за потенциалните му ползи за здравето.…
Nigella sativa лек за 100 болести Маслото от черен кимион се получава чрез студено пресоване на семената на Nigella sativa , малко флорално растение, произхождащо…
Лекарствени гъби при рак и други заболявания Медицинските гъби са известни и използвани в традиционната медицина от хиляди години като…
Fhl.bg-Фитнес и Здраве Магазин за хранителни добавки в София 0888 917 000 024829562
Copyright © 2010 - 2023 Всички права запазени FHL.BG