Technogym – ARKE Core and Functional Training се класифицира,като вид функционална тренировъчна система.Буквален превод от гръцки означава първоначално,други я наричат метода "ковчега".
ARKE представлява вид тренировка с разнообразни иновативни спортни уреди,които позволяват свобода на движението и ефективно натоварване на цялото тяло,разработени от Technogym .ARKE Functional Kit включва сет от 22 аксесоари:различни по големина,вид и надутост топки,както и медицински,нестабилна платформа наподобяваща батут,специфични блокове,бухалки,валяци тежести,напречна стойка противодействаща на удар и др.
Този тип тренировка гарантира бързи резултати за оптимална физическа подготовка,оформяне и стягане на тялото,изчистване на подкожни мазнини,развива качества като:сила,бързина,издръжливост,координация, стабилност, баланс, гъвкавост,ловкост,помага да се намали времето за реакция.Отразява се също много добре върху състоянието на ставите, особено на кръста и гръбначния стълб ,сърдечно-съдовата система и дихателен капацитет.
ARKE Functional Training всъщност е динамична кръгова тренировка,с базови движения трансформирани в многопластови упражнения,които са подходящи и за хора с не толкова висока двигателна култура.АРКЕ ,като всяка тренировка запова с загряване ,следва редуване на упражнения в четири групи уреди, всяка представена с различен цвят и наречени Земя,Въздух,Вода и Огън,след ,което завършва със стречинг.Продължителността на това физическо занятие е 60 мин.,ако искате за пробвате нещо ново,полезно и интересно,може да пробвате тази функционална тренировка в фитнес център АТАМА София.
Съвети при подут корем / подуване на стомаха Надуването на корема или подуването на корема е често срещано храносмилателно заболяване, обикновено…
В какво се крие силата на Royal Jelly Пчелно Млечице е изключително полезно както за пчели, така и за всички стремящи се към добро…
Успокояване на жлъчка и диета Жлъчката представлява малка крушообразна торбичка която всички имаме, намираща се от долната страна на черния…
Шилажит, природен лек без аналог Мумио изключително природно средство, което може да се намери за радост и в България. Край Златоград се…
Google+ Хранителни добавки | Фитнес и Здраве | Фитнес програми | Отслабване и диети | Google+ Local |
Blogger: Зелено кафе | Трибулус Терестрис | BCAA | Йохимбин | Рибено масло-Омега 3 | Видове Протеини | Л-карнитин | Л-глутамин | Аргинин | Фитнес и Здраве
Fhl.bg-Фитнес и Здраве Магазин за хранителни добавки в София 0888 917 000 024829562Copyright © 2010 - 2018 Всички права запазени FHL.BG