Напълняване причини

Наднорменото тегло и натрупването на мазнини се дължи преди всичко на факта,че организма приема много повече калории от колкото изразходва.Заседналия начин на живот,стресът и нездравословното хранене са основна причина за проблеми с килограмите.Има обаче и друга предпоставка и то много важна,която има съществена и определяща роля върху теглото ни,това са хормоните!

⇒Лептин - регулира нашите килограми.
В този хормон трябва да се търси виновникът за затлъстяването и наднорменото тегло,което е съпроводено от бавен метаболизъм и повишен апетит.

На кои хормони се дължи натрупването на мазнини в различни части/области на тялото?

За складирането на тлъстинки в така наречените проблемни зони,решаващо значение имат нивата на определени хормони в човешкото тяло.

1.Натрупване на мазнини в коремната област,причина хормонът Кортизол.

 ⇒Под контрол хормонът на стресът Cortisol

⇒Една от причините да сме гладни-стрес

⇒Стрес, глад, напълняване

Кортизолът е виновникът за натрупване на мазнини в областта на корема при мъжете,а при жените главно в бедрата.

2.Натрупване на мазнини в областта на бедрата,причина хормонът Естроген.

Виновник жените да имат форма на тялото тип Круша или да напълняват главно в ханша и бедрата е хормонът Естроген.При мъжете той определя форма на тялото тип Ябълка.Нивата на естроген определят и скоростта на метаболизма.

3.Натрупване на мазнини в областта на гърдите и ръцете,причина ниски стойности на хормона Тестостерон.

⇒Как да повишим тестостерона?

4.Натрупване на мазнини в областта на ханша и раменете,причина е хормонът Инсулин.

За т.н. „любовните дръжки“основен виновник са инсулиновите пикове.

⇒Ниски инсулинови нива

5.Тироидни хормони Т4 и Т3 възможна причина за проблеми с обмяната на веществата.

⇒Щитовидна жлеза-забавен метаболизъм