Какво е Рутин
Рутин представлява биофлавоноид, антиоксидант, познат още, като витамин Р. Основната му употреба се свързва с подпомагане на кръвообращението! Подобрява елестичността на кръвоносните съдове, като укрепва артериите и капилярите, увеличава тяхната пропускливост. Предотвратява образуването на кръвни съсиреци, които могат да доведат понякога до фатален край! Основното му действие е насочено точно в тази посока: съдейства за нормална кръвна циркулация, укрепва кръвоносните съдове и помага при всякакви проблеми с вените!
Действие
При разширени вени, хемороиди и всякакви проблеми с кръвоносните съдове
Рутина притежава силни противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, поради тази причина намалява болката при артрит и понижава нивата на LDL холестерола.
Притежава свойството да повишава усвояването на витамин С, затова често вървят заедно ръка за ръка, гарантирайки здраве за всеки ден, защото предотвратява окислителните процеси в организма, като предотвратява пагубното действие на свободните радикали. Не случайно се спряга като витамин антистарин!
Той помага и за производството на колаген, като по този начин увеличава еластичността на съдовете!
Мнения за ползи и свойства
- предотвратяване на инсулти
- укрепва капилярите
- при разширени вени и хемороиди
- предотвратява появата на отоци
- укрепва имунната и сърдечно съдовата дейност
- намалява риска от сърдечно-съдови заболявания и инсулт
- предотвратява образуването на кръвни съсиреци /тромбози/ и запушване на артерии
- спомага за нормални нива на холестерола и кръвното налягане
- помага при изгаряне и лъчева болест
- повишава тъканното дишане
- инхибира ензима Coll2-1 – основен показател за наличие на остеоартрит. Особенно ефективен при остеоартрит в комбинация с бромелаин и трипсин.
- витамин Р в комбинация с витамин D облекчава симптоми на менопаузата, като горещи вълни
- активира образуването на стволовите еритроцити
- понижава вътреочното налягане
- предпазва от различни заболявания, защото има способността да модифицира вирусите,
- облекчава болка, защото притежава силни противовъзпалитени свойства
- помага при проблеми с храносмилането
- съдейства за стопиране развитието на рокови клетки
- помага при мукозит ,страничен ефект от лечение при раково заболяване
- подобрява работата на щитовидната жлеза и надбъбречните жлези
- при кървене на венците
- използва се за третиране на бръчки върху кожата
- повишава имунитета
Хранителни добавки с Рутин (Витамин P)
Предлагаме Ви нашите предложения за хранителна добавка рутин на най-добра цена в нашия магазин Фитнес и Здраве:
- ⇒ Рутин 270 мг 100 капс. Биохерба
- ⇒Now Foods Rutin 450mg, 100 Veg
- ⇒HAYA LABS Rutin / 50 Tabs.
- ⇒Solgar Rutin 500 mg 50 tab
Недостиг на vitamin R
Сиптоми на Рутинен дефицит:
- обща слабост на организма
- кървене на венците при миене на зъби
- пукане на капиляри
- чести появи на синини
- повишено кръвотечение
- болки в краката и ръцете, ставни болки
- чуство на тежест в краката
- раздразнителност
- често кървене на носа
- акне и косопад
Храни богати на рутин
Този специфичен витамин не се призвежда в нашето тяло, поради тази причина трябва да си го набавим от хранителни източници като: елда, корите на ябълките, зелен и черен чай, червено вино, тъмен шоколад, корите на цитрусовите плодове, лука, спанак, пиперки, череши, малини, ягоди, къпини, грозде, касис, лимон, кеселец, салати, домати, аспержи, чесън и мн.др. Биофлавоноидите е добре да се консумират пресни, в противен случай при термична обработка се унищожават и губят полезните си свойства.
Странични ефекти и взаимодействия
Трябва да се приема стриктно както е описано от прозводителя, без да се превишава дневната доза, за определен срок от време.
*Профилактичната препоръчителна дневна доза на витамин Р е 50 mg !
От съображение за сигурност бременни и кърмещи жени да избягван приема на този растителен пигмент.
Ако страдате от хронично заболяване и приемате лекарство за него, моля задължително се консултирайте с лекуващото ви лице преди прием.
Много рядко се наблюдават странични ефекти като гаденеили друг стомашен дискомфорт, главоболие, световъртеж, зачервяване на кожа, учестен пулс и др.
Действието на Rutin се засилва, ако се комбинира с Аскорбинова киселина/ витамин C/.
Най-важното, което е добре за запомним за Витамин Р:
Приемайте биофлавоноида Рутин, за да заздравите кръвоносната система, да имате здраво сърце, както и да намалите риска от тромбоза, разширени вени, хемороиди и остеоартрит!
