Метаболитен синдром

Нарушения на метаболизма при човека означава, че преобразуването на някои от хранителните вещества /протеин, въглехидрати, мазнини, дори витамини и минерали/ в енергия не протича правилно, за да има нормално функциониране на организма.

Фактори за появата на метаболитни нарушения/нарушаване обмяната на веществата са:

• напредване на възрастта
• фамилна обремененост 
• ендокринологични заболявания
• хормонални нарушения
• стрес, най-честия виновник, който води до повишено ниво на кортизола.Той от своя страна повишава апетита, нивата на кръвната захар и трупането на мазнини.
• обездвижване ,ниска или липсваща физическа активност
• неправилно хранене, висока консумация на мазнини и въглехидрати
• затлъстяване 

За жалост, ако навреме не се овладее този проблем се стига неконтролируемо наднормено тегло ,сърдечно-съдови заболявания и диабет.

Нарушен метаболизъм или метаболитен симптом

Сигнал за метаболитни нарушения са:

• натрупване на много мазнини в коремната област 
• много бързо натрупване на тегло, понякога съпроводено с недостиг на въздух
• висок холестерол/повишени нива на триглицеридите
• повишено кръвно налягане
• хипергликемия на гладно 
• подуване, запек или диария
• кариеси или проблеми с кожа, коса нокти

За да постигнете метаболитен баланс е много важно първо да сте наясно от къде тръгват проблемите, винаги има първоизточник- причина! Като начало коригирайте хранителната и двигателна програма .Включете храни богати на фибри и магнезий, и задължително приемайте омега 3 , пробиотици и зелен чай.

⇒Забързване на метаболизъм

⇒Стратегии за ускоряване на метаболизма

⇒Храни и съвети за бърз метаболизъм

⇒Фибри-промени обмяната