German Creatine Loaded е вече на пазара

Преди известно време обсъждахме въпроса Колко въглехидрати се приемат заедно с креатин.Безспорен е факта, че Увеличението на плазмените нива на инсулин е нужно за да заредите тялото и мускулите с креатин.Точно това искат да доставят в най-новият продукт AX - German Creatine Loaded.Продукта се предлага на пазара като добавка креатин за след тренировка. Той съчетава въглехидрати, креатин и електролити,в една формула за да се ускори възстановяването и да се възползвате от подобрената инсулинова чувствителност след изтощителен тренировка. Athletic Xtreme Loaded e продукт който е предназначен за хора които са в период на покачване на мускулна маса и не се притесняват от приема на въглехидрати.Тук най-добрия креатин Creapure® немски креатин е комбиниран с бързи въглехидрати като декстроза.

 

След тежка тренировка, вашите гликогенови депа са добре изчерпани.За да започнете процеса на възстановяване, е от решаващо значение, да получите нужните хранителните вещества в тялото си. Аминокиселините и протеина са задължителни след тренировка а Декстроза е проста захар, което я прави идеален избор като източник на въглехидрати след тренировка. Тя има висок гликемичен индекс (ГИ) и не ви я препоръчвам по друго време през деня или когато сте в процес на изчистване на мазнините.Но когато качвате мускулна маса от нея глюкозните нива бързо се увеличават. Това впоследствие води до скок в производството на инсулин.

 

Инсулинът е най-мощния хормон, който ще е като транспортна совалка за хранителните вещества, аминокиселини протеин,креатин и въглехидрати.Той ще ги отведе право в мускулите, където са най-необходими след тренировка. В сравнение с други форми на захар, като фруктоза, декстроза е установено, че е един от най-ефективните видове захар при попълване на мускулния гликоген след тренировки.

 

Аз лично съм фен на чистите креатинови продукти в които има точната доза чист креатин и ти преценяваш дали да си добавиш и какви точно въглехидрати.Но това определено е въпрос на избор и всеки сам решава кое е добре за него и възстановяването на мускулите.