The Flat-Belly Workout представлява популярна тренировка за плоско коремче,резултати стегнати кореми мускули.
Смята се че този тип тренировка стопява мазнините в коремната област и намаля обиколката 2 инча за 4 седмици .
Ефекта на тази тренировка се дължи на това ,че се работи за качество , а не за количество !
Хубавото но този тип упражнения ,е че стягат цялото тялото ,защото натоварват различни мускулни групи.
Тази схема работи отлично ,защото може да се практикува като цяло навсякъде и не изисква много време,което е от голямо значение в днешното забързано ежедневие.Важно е обаче да се практикува задължително 3 пъти седмично.Ще постигнете желаната фигура,ще оформите и ще изчистите излишните мастни натрупвания,ако добавите към нея и 20 - минутни интервали тренировки с висока интензивност 3 пъти седмично или 45 минути кардио с умерена интензивност 2 пъти седмично,съчетани разбира се с правилен хранителен режим.
10 минутна тренировка за стегнато тяло и коремна прса:
Секундни почивки между упражненията и повтаряте цикъла,отлични резултати се постигат при поне 3 повторения на схемата.
⇒Най-добрата програма за отслабване
Статията има информативен характер, продуктите които се промотират, не са лекарства и не трябва да се използват за лечение!
Едно и също нещо ли са Pycnogenol и Pine bark extract Да, екстрактът от борова кора и пикногенолът са по същество едно и също нещо. Пикногенолът е маркова…
Pine Bark Extract известен още като Пикногенол, се извлича от кората на морския бор (Pinus pinaster) и е изследван за потенциалните му ползи за здравето.…
Nigella sativa лек за 100 болести Маслото от черен кимион се получава чрез студено пресоване на семената на Nigella sativa , малко флорално растение, произхождащо…
Лекарствени гъби при рак и други заболявания Медицинските гъби са известни и използвани в традиционната медицина от хиляди години като…
Fhl.bg-Фитнес и Здраве Магазин за хранителни добавки в София 0888 917 000 024829562
Copyright © 2010 - 2023 Всички права запазени FHL.BG