Ефективна антицелулитна диета отслабване

Независимо от теглото им, почти 90% от жените се оплакват от портокалова кожа. Няма две мнения по въпроса ,че т.н. портокалова кожа е много неприятно и грозно състояние, което се наблюдава за жалост все повече, дори при много млади момичета. Борбата с целулита не е лека задача, необходимо е време, постоянство и минава през много етапи:

• целулит диета,
• антицелулитен масаж,
• антицелулитен крем
• антицелулитни продукти
• упражнения за целулит

В статията ни: Премахване на целулит , може да научите доста по този въпрос. В днешната тема обаче искаме да отделим внимание повече на здравословното хранене, което е едно от най-важните моменти в , ако може така да се изразим понятието целулит лечение.

Антицелулитна храна

В БГ МАМА целулит форум потребителки споделят в много мнения за изпробвани диети и лекове свързани с целулита,като: антицелулитна диета на байкова, антицелулитна диета с ориз, антицелулитна диета с картофи, масажи с кафе против целулит,против целулит мед и т.н.

Вашето хранене против целулит трябва да включва: много течности и прясна храна. Ако решите да правите диета против целулит трябва да наблегнете на: плодове и зелунчуци, храни имащи отношение с еластичността на кожата, антиоксиданти и преди всичко много витамин C аминокиселини, есенциални мастни киселини, и задължително храни богати на лецитин. В списъка на антицелулитни храни попадат: много вода и течности, грейпфрут, соя, ленено семе, ядки, риба, карфиол, яйца, фъстъчено масло, спанак, зехтин, целина, зеле, чушки, папая, всички червени плодове и мн.др. Забранени храни при целулит: солено, пържено, мазно, сладко и консервирано.

От кои храни се получава целулит?

Забравете или намалете консумацията на следните храни: сол,алкохол, кофеин и кофеинови напитки, газирани напитки, пържени, мазни и консервирани храни, сладки и тестени храни, всички онези любими , но вредни храни, които оказват пагобно въздействие върху тялото ни и се натрупват , като мазнини.

"Поддържането на здравословна и разумна диета чрез намаляване на съдържанието на захари и рафинирани въглехидрати е полезна цялостна стратегия. Бързата загуба на тегло и катастрофалните диети няма да помогнат и просто ще направят проблема по-очевиден ", казва д-р Патерсън.

"Тютюнопушенето е една от най-лошите навици за целулита (разгражда производството на колаген), затова се опитвайте да се откажете, ако пушите. Опитайте се да пиете поне два литра на ден вода, защото целулитът идва предимно от лоша хидратация, да приемате колаген , витамин С и омега-3, " казва Д-р Джилон.

⇒Колаген за намаляване на целулит

Очаквайте скоро нашите предложения / примерни менюта за cellulite diet!