Протеинови палачинки
За всички , които са фенове на палачинките, но спазват здравословно хранене или са на диета , бихме искали да ги зарадваме с нашето предложение за протеинови палачинки.
Много често хората се чудят , кой протеин точно да изберат за направата на този любим десерт. По принцип може със всеки суроватъчен протеин или протеин матрица/бленд от протеинови източници, но още по-лесно със специален протеин за тази цел:
♦Allnutrition-protein-ice-cream 400g
♦SCITEC NUTRITION PROTEIN PANCAKE 1036g
♦MyProtein Protein Pancake Mix 1kg
♦PURE NUTRITION PROTEIN PANCAKE 2270 ГРАМА
Рецепта за палачинки с протеин
Необходими продукти:
- 4 броя яйчни белтъци и 1бр жълтък
- 100/150 мл вода или ниско маслено мляко
- 100 грама фини овесени ядки
- около 30/40 грама Protein Pancake,което е една мерителна лъжичка
Разбивате всичко до получаване на хомогенна смес с подходяща консистенция .Загрейте тиган с незалепващо покритие и пържете!
Може да прибавите банан или друг пресен плод по избор и да консумирате , като сутрешна или следобедна закуска.
За да ви засити за дълго време, не се колебайте да си я намажете с фъстъчено масло.
А за допълнителен разкош може добавите течен шоколад под формата на протеинов крем или най-новото ни фитнес изкушение nutlove на Allnutrition, уникално вкусен крем с ядки, който има само един „проблем“ води до пристрастяване!
