Инулин мнения
Inula helenium L. е латинското име на Инулин, което носи името на белия оман, в чиито корени, съставката е открита. С днешна дата най-голямо количество инулин се извлича от корените цикорията и земната ябълка. Представлява вид полизахарид, който може да се открие и в цвеклото, корени на растенията Якон и Шатавари, както и в сока от глухарчетата и ехинацеята, също в лука, праза, чесъна, банани, аспержи, сладки картофи и пшеница. Тази бяла леко сладка растителна съставка се използва и като заместител на висококалорични компоненти като захар, мазнини и брашно.
Инулинът има едно много важно и отличаващо го свойство, като цяло той всъщност е вид растителни фибри, които обаче не се абсорбира в стомаха и тънките черва, достига до дебелото черво, за да стане храна отлична храна за добрите бактерии. Притежава способността да не допуска образуването на вредни мазнини в организма, на което се дължи голямата гама от полезни свойства, които има, свързани с употребата му.
Инулин на прах цена
⇒Чист натурален пребиотик, 100% натурални бързоразтворими фибри-Инулин от Цикория на VitaPectin
Инулин полезни свойства
- не повишава нивата на кръвната захар, напротив нормализира, я което го прави много полезна растителна субстанция за хора, които искат да регулират теглото или диебета си.
- подпомага храносмилането и помага против запек, защото стимулира чревната перисталтика
- детоксикира организма, ускорява прочистването на организма от шлаки
- намалява на токсичните метаболити
- инулинът е и вид пребиотик и спомага за понижаване на количеството на патогенни бактерии от рода на Салмонела, Стафилококи и др., като увеличава това на бифидобактериите в червата ви
- намалява лошия холестерол и триглицеридите
- подобрява обмяната на липидите
- подобрява липидния метаболизъм при диабет тип 2.
- помага при хипертония,
- укрепва имунната система
- работата на кръвоносната система
- намалява риска от възникване на сърдечносъдови заболявания
- предпазва черния дроб
- помага при атеросклероза
- подобрява абсорбцията на минералите в организма, особенно на калций, което спомага за изграждането здрава костна система
- предпазва от появата на онкологични заболявания
Инулин вреден ли е ?
Инулин противопоказания: не бива да се приема от хора, които проявяват чувствителност към него. Хора, които имат проблеми чpeвният тpaĸт трябва да бъдат изключително внимателни с това какви фибри приемат, като бoлecт нa Kpoн, Cиндpoм нa пpoпycĸливитe чepвa, Cиндpoм нa paздpaзнeнoтo чepвo, колити, цeлиaĸия,aлepгии и нeпoнocимocти.
Инулин странични ефекти: ако се прекали с приема му, това може да доведе до газове, подуване на стомаха, дори диария . Важно е да се приема обилни количества вода, когато се употребява.
Нека обобщим основното за тази изключилно полезна растителна съставка Инулин: представлява от една страна вид разтворими фибри, които създават чувство за ситост и помагат за добре функционираща храносмилателна система, а от друга инулинът е пребиотик, който ферментира в червата и се превръща в храна за добрите бактерии, като Lacobacillus и Bifidubacterium. Инулин е много важен за стимулирането на хормона контролиращ ситостта-лептин.
