Напълняване при менопауза

Климактериум или критическа възраст при жените, как се отразява на теглото 

При менопаузата килограмите се увеличават и отслабването става все по-трудно, това се дължи основно на промените, които настъпват от хормонална гледна точка.

Кои хормони влият върху теглото? ⇒Напълняване хормони

Обикновено менопаузата настъпва около 50 годишна възраст, представлява сложен и необратим процес, при който яйчниците просто спират производството на основните полови хормони (естроген и прогестерон). В резултат на това овулацията и менструацията спират. Заедно с това настъпват силно неприятните физически и емоционални проблеми, по-извесни като симптоми на менопаузата!

Какво да пия при монопауза, лечение с билки

Оговори на тези въпроси може да намерите в статията ни : спокойствие преди и по време на критическата възраст.

Климакс симптоми

За жалост промените по време на климактериума в живота на жената се отразяват при някои доста тежко. Освен най-срещаните раздразнителност, промени в настроението, горещи вълни, нощно изпотяване, болки в ставите, умора, проблеми с уринирането, вагинална сухота, се появява и проблема с теглото, който според известен френски ендокринолог започва поне 10 години преди настъпването на критическата възраст.

Има обяснение защо жените обаче наистина имат проблем с обиколките по време на този период. 
Менопаузата е хормонален катаклизъм, прогестеронът постепенно изчезва от организма, както и намалява нивото на естроген. Резултатът е, че мазнините в тялото започват да се разпределят по различен начин - ако преди това те са били а долната част на тялото: бедрата, хълбоците, след менопаузата те постепенно преминават към коремния пояс. Намаляването на естроген е придружено от увеличение на мазнините, разположени в горната част на тялото корем, ръце и гърба. Безспорен факт е, че дори слаби жени съобщават за увеличавне масната тъкан в обалстта на корема.Това създава впечатлението, че жената се разраства, ако може така да го наречем, но като цяло теглото не се увеличава драстично. Много жени започват да страдат от проблеми с храносмилането, запек и подуване на корема. Обърнете внимание в тази насока, какво може да промените в храненето си.
⇒Фибри - промени обмяната

Самия процес на стареене също играе роля, колкото и да ни е неприятен този фактор. След 50 годишна възраст се наблядава постепенно намаляване на мускулната маса, в полза на мастната тъкан, защото намалява активността на клетките, отговорни за мускулната регенерация. Също така с напредването на възрастта, започва и забавянето на обмяната на веществата, увеличава се апетита, организма има нужда да приема повече калории, отколкото изразходва и това неминуемо води до натрупване на повече килограми.

Стресът в тази възраст, също оказва голямо влияние върху жената, и някои дами правят грубата грешка да не се съобразяват какво похапват, да не водят динамичен и активен живот, да не обръщат внимание на външния вид и здравето си, което напротив трябва да ви бъде приоритет по време на менопаузата.