Автоимунната болест на Хашимото е известна, като хипотиреоидизъм - понижена функция на щитовидната жлеза. Информация относно това автоимунно заболяване на щитовидната жлеза - тиреоидит на хашимото, като симптоми на хашимото, рискови групи и други факти, може да научите в статия ни тук.
Едно от задължителните добавки, които трябва да включите, ако забележите признаци на този проблем на щитовидната жлеза, е да набавите йод в менюто си, защото жлезата не е достатъчно активна поради липсата му, но разбира се приема на този минерал трябва да бъде контролиран.
Второто нещо е да започнете да си приемате кафяви водорасли познати, като хранителна добавка Келп.
Други хранителни вещества, които са от съществено значение за правилното функциониране на щитовидната жлеза са:
- L-тирозин: тази аминокиселина, която тялото се бори да произвежда е предшественик на тиреоидните хормони (тиронин, тироксин или Т4).
- Цинк: участва в превръщането на Т4 в Т3 (и тъй като е налице главно в месни продукти, при вегетарианци липсва по-често) [виж продукта]
- Селен: влиза в състава на ензима, който активира това превръщане и участва в локалната антиоксидантна защита (щитовидната жлеза е от всички органи, която концентрира най-много селен). Многобройни проучвания са показали полезността му, включително автоимунно заболяване на щитовидната жлеза и хипертиреоидизъм [виж продукти]
- Желязо : недостигът му забавя доброто превръщане между Т4 и Т3.
- Ашваганда , за която се счита, че увеличава производството на Т4.
- Guggul (Commiphora Mukul), неговата активна съставка guugulsterone, упражнява стимулиращ ефект върху щитовидната жлеза, като метаболизма на йод е по -добър, повишава продукция на Т3 и съдейства за най-добро съотношение на T3 / T4. Отслабване с хашимото не е лесна задача, но точно тук верен помощник за стимулиране на метаболизма е растетието Гугул. Тъй като щитовидните хормони регулират метаболизма на организма, при тяхната недостатъчност телесните функции се забавят.
- Витамини от B групата, познати кано B комплекс
- Витамин Д [виж продукти]
Задължително е да започнете безглутенова диета, ако установите при кръвно изследване, че вашето TSH е над 5, защото нормалната стойност на хормона TSH трябва да бъде между 0,3 и 5 μU / L.
Вашия хранителен режим при хашимото трябва да изключва следните храни:
→ Глутен, сол, захар, соя, повече от две плода на ден, всички видове зеле, просо, пшеница, ядки фъстъци, консервирани и преработени храни, полуфабрикати, намалете млечните източници. Необходимо е да се контролира енергийния внос от храната, като се ограничат всички храни с бързи въглехидрати, които имат висок гликемичен индекс (белия хляб и тестени изделия от бяло брашно, всякакви видове сладкиши и добавените / наситени мазнини.
→ Задължително включете във вашето хранене сезонни, непреработени продукти, храни, богати на глутамин, аминокиселината, която ще излекува лигавицата на червата, тя се среща в рибата, яйцата, бялото месо и бобовите растения. В менюто да присъстват хранителни влакнини и прием на вода и течности задължително повече. Добре е да включите и Чиа, Амарант, Елда и Кафяв ориз.
→ Обърнете внимание на физическата активност, която е много важна при това заболяване, защото ще ви помогне да за справяне с някои от симптомите на хипотиреоидизма – повишаването на телесното тегло и затруднения метаболизъм.
Ако трябва да обобщим , ще кажем , че Лимфоцитния тереоидит, представлява заболяване на щитовидната жлеза, при което собствената имунна система започва да произвежда антитела срещу хормоните й. Настъпва хормонален дефицит в организма и, ако не успеете след двумесечно натурално лечение на хашимото да нормализирате стойностите на хормоните ft3, ft4, и TSH, задължително трябва да се обърнете към специалист ендокринолог. Той ще назначи допълните изследвания: кръвни и ехограф, и най-вероятно ще ви постави лечение с допълване на липсващите хормони- синтетичния тироиден хормон левотироксин (Levoxyl, Synthroid, Levothyrox и други).
Как организма реагира при стрес и кои Витамини и минерали помагат Какво е стрес Когато сме изправени пред необичайна ситуация или когато…
Какво представлява Натурална яйчена мембрана? NEM Естествена мембрана от яйчени черупки революционно решение за здрави кости, сковани…
Какво представлява ZMA? ZMA добавка се състоят от цинков monomethionine и аспартат (30 мг), магнезиев аспартат (450 мг) и витамин B 6 като пиридоксин…
Защо трябва да завишим прием на цинк при диета Цинк е важен за продукцията на хормоните на щитовидната жлеза. Той поддържа стойностите…
Fhl.bg-Фитнес и Здраве Магазин за хранителни добавки в София 0888 917 000 024829562
Copyright © 2010 - 2021 Всички права запазени FHL.BG