Отслабване около коленете
В повечето случаи на наднормено тегло, излишните килограми се разполагат в различни части на тялото, една от тях са тлъстини в областта на коляното. Увиснали колена са много нелицеприятна гледка, но тя не засяга само пълничките жени. Разбира се неправилното хранене и липсата на физическа активност насърчава образуването им.
Локализиране на мазнини в коленете може да бъде причинена от друго:
- Генетика,
- Целулит {виж продукти}
- Лошо кръвообращение. Една от най-важните причини и нарушена циркулация на кръвта и лимфния поток в краката. В тази връзка ви препоръчваме природното средство Готу Кола
- Един от най-честите проблеми е задържане на вода. Смело може да заявим и да ви предложим за този проблем Бяла бреза, който се счита за най-добрия и безопасен билков диуретик, в комбинация с Гръмотрън. Двама от трима потребители споделят, че са много доволни от резултата при прием на този билков диурутик {виж продукт}
- При жени с ниски нива на растежния хормон – соматотропин. Ендокринолозите смятат ,че този хормон е антагонист на инсулина, насърчава разграждането на мазнините и подобрява потока на лимфната течност. Ако неговите нива са ниски или липсват женския пол образуват мазни натрупвания в областта на коленете, отоци и целулит.
- Липсата на два важни микроелемента: цинк и хром, също може да са причина за натрупването на мазнини
- Дълго излагане на топлина, впити тесни дрехи или кръстосани крака на седене по цял ден може да предизвикат също малки издутини в тази област.
Упражнения за дебели колена и как да ги направим по-красиви
Всяка жена мечтае за оформени и тънки колена, за да го постигнете първо трябва да отслабнете, тоест да свалите цялостно килограми, за да намалите общото количество на мазнините в тялото, после да акцентирате на специфични упражнения за крака, бедра , с които да стегнете коленцата.
⇒Качване на стълби
⇒Клекове, клякате в позиция въобръжаем стол и задържате, ръцете право напред. Същото упражнение изпълнете, като застанете с гръб опрян на стената, наричат го асансьор.
⇒Напади
⇒Повдигане на коляно до изправен крак в право и легнало положение.
⇒Плие
Отпусната кожа на коленете е в следствие на натрупване на излишни мазнини, те могат да се коригират, но това изисква усилия, които включват правилно хранене с калориен дефицит, спорт със специфични упражнения и целеви /локални/ масажи. Избягвайте да стоите дълго в позиция кръстосани крака, стимулирайте кръвообращението на краката си, например със студена вода и насърчавайте естествения дренаж чрез пиене на зелен чай например. В краен случай, ако не сте постигнали задоволителни резултати може да прибегнете до криолиполиза /тази технология разчита на студа, за да унищожи мазнините/ или липосукция на колене.
