За да имате гладки бедра и дупе скъпи дами, най-важното тези места да се кръвоснабдяват много добре, това става със специфични упражнения и хранене, което не води до натрупване на подкожни мазнини, тоест както винаги сме казвали, за да отслабнете е необходимо да има калориен дефицит!
Повече информация относно портокаловата кожа, за която жените смятат ,че е едно от най-големите им проклятия, може да прочетете в статията ни премахване на целулит ⇒ тук в която ще научите, защо се появява целулита и какво можете да направите, за да се преборите с него {виж продукти}!
Сега ще се спрем основно върху двигателния режим, който е добре да практикувате, ако ще се борите с целулита, противно на очакванията не бива да залагате само на кардио, напротив тренировка с тежести, много клекове и напади, в които имаме изпомпване на кръвта към мускулната група вършат работа в този случай- това са:
♦повечето упражнения за бедра
♦повечето упражнения за седалище
⇒Табата -високо интензивна тренировка за отслабване
Да имате успех задължително съчетавайте аеробна тренировка със силови упражнения! Много жени смятат, че ако тренират с тежести ще направят мускулна маса, напротив при дамите имаме ниски нива на тестостерон и това води до повече горене на калории, защото тялото изразходва повече енергия!
Вашата антицелулитна програма трябва да включва комплексни ежеднивни действия / правилно хранене, детокс и сутрин на гладно топла чаша вода с лимон, тренировки, масажи с антицелулитен продукт, ексофолиация например са утайка от кафе, контрастни душове и добавки / , за да имате успех в тази борба с целулита, защото това е сириозен проблем на съединителната тъкан.
Не напразно наричат Yucca „Дъpвoто нa живoтa" или един от най-добрите естествени антибиотици Многобройните лековити ползи на растението Yucca, …
Царевична коса не просто природен диуретик, а ефективно средство при проблеми с бъбреците и простатата Какви са предимствата на царевичната…
Бамбук отличен реминерализатор, лекува и разкрасява, помага при проблеми със стави и кости, възвръща добрия външен вид на коса ,кожа и нокти…
Relora – природна добавка за отслабване, тревожност, стрес и безсъние Хранителна добавка Релора е уникална билкова комбинация от екстракт…
Fhl.bg-Фитнес и Здраве Магазин за хранителни добавки в София 0888 917 000 024829562
Copyright © 2010 - 2020 Всички права запазени FHL.BG