За да имате гладки бедра и дупе скъпи дами, най-важното тези места да се кръвоснабдяват много добре, това става със специфични упражнения и хранене, което не води до натрупване на подкожни мазнини, тоест както винаги сме казвали, за да отслабнете е необходимо да има калориен дефицит!
Повече информация относно портокаловата кожа, за която жените смятат ,че е едно от най-големите им проклятия, може да прочетете в статията ни премахване на целулит ⇒ тук в която ще научите, защо се появява целулита и какво можете да направите, за да се преборите с него {виж продукти}!
Сега ще се спрем основно върху двигателния режим, който е добре да практикувате, ако ще се борите с целулита, противно на очакванията не бива да залагате само на кардио, напротив тренировка с тежести, много клекове и напади, в които имаме изпомпване на кръвта към мускулната група вършат работа в този случай- това са:
♦повечето упражнения за бедра
♦повечето упражнения за седалище
⇒Табата -високо интензивна тренировка за отслабване
Да имате успех задължително съчетавайте аеробна тренировка със силови упражнения! Много жени смятат, че ако тренират с тежести ще направят мускулна маса, напротив при дамите имаме ниски нива на тестостерон и това води до повече горене на калории, защото тялото изразходва повече енергия!
Вашата антицелулитна програма трябва да включва комплексни ежеднивни действия / правилно хранене, детокс и сутрин на гладно топла чаша вода с лимон, тренировки, масажи с антицелулитен продукт, ексофолиация например са утайка от кафе, контрастни душове и добавки / , за да имате успех в тази борба с целулита, защото това е сириозен проблем на съединителната тъкан.
Статията има информативен характер, продуктите които се промотират, не са лекарства и не трябва да се използват за лечение!
Всичко за хомоцистеина, как да намалим стойностите му Какво е хомоцистеин ? Аминокиселината хомоцистеин се образува в организма по време…
Deglycyrrhizinated Licorice Root - Ликорис при проблеми със стомашната лигавица : гастрит и язва DGL женско биле /Глициризинова киселина/ не е нищо повече…
Какво представлява Никотинамид аденин динуклеотид хидрид и за какво се използва NADH - Никотинамид аденин динуклеотид хидрид присъства…
Гликопротеин с множество свойства: подпомага стомашно чревно-тракт и имунитета, унижова вируси, бактерии и гъбички Лактоферинът е протеин…
Fhl.bg-Фитнес и Здраве Магазин за хранителни добавки в София 0888 917 000 024829562
Copyright © 2010 - 2022 Всички права запазени FHL.BG