Какво вреди на панкреаса?
Панкреатин ензими се произвеждат от панкреасът и са от съществено значение както за храносмилането, така и за усвояването на хранителни вещества. Панкреатичните ензими, които улесняват разграждането на храната на по-малки молекули, позволяват на тялото да усвои мазнините, витамините и минералите и аминокиселините от които се нуждае. Какво е панкреатин ? Как действа той? Има ли панкреатин странични ефекти ? Ще отоговорим на тези въпроси в тази статия.
Как храносмиламе храната ?
Храносмилането и усвояването на хранителните вещества е сложен процес, който се осъществява в продължение на няколко часа от момента, в който започнете да се храните. Панкреасът произвежда ензима панкреатин, който служи за разграждането на храната. Панкреасът всъщност не е орган, а дълга триъгълна жлеза, разположена дълбоко в корема, между гръбначния стълб и стомаха. Част от панкреаса се намира до кривата на дванадесетопръстника, първата част на тънките черва. Дванадесетопръстника е мястото, където много храносмилателни сокове влизат в стомашно-чревния тракт и помагат за разграждането на храната, която ядете.
Панкреасът също помага за контролиране на кръвната захар чрез секретиране на хормони като инсулин и глюкагон. Основните ензими, който се произвеждат в панкреаса включват амилаза, липаза и протеаза.
Дефицит на панкреатин ензим
Най-честите причини да имате дефицит на този ензим включват панкреатит, кистозна фиброза, различни автоимунни заболявания, алкохолизъм или операция, която засяга стомашно-чревния тракт.
⇒Недостиг / дефицит на храносмилателни ензими {виж статия}
Панкреатин цена
⇒Now Foods Pancreatin 10X 200 mg 100 caps
⇒Биохерба Панкреатин 10x 200 мг 100 капс.
Какво е панкреатичен ензим?
Панкреасът отделя храносмилателния "сок", състоящ се от две съставки: храносмилателни ензими и бикарбонат. Бикарбонатът неутрализира стомашната киселина и прави панкреасните секрети по-алкални.
Всички ензими са катализатори, които правят възможно превръщането на молекули от една форма в друга. Храносмилателните ензими са вещества, отделяни от тялото, за да превърне по-големи молекули (макроелементи, които наричаме протеини, въглехидрати и мазнини) в по-малки молекули. В допълнение към храносмилателните ензими, жлъчката и солната киселина също помагат при храносмилането.
Има повече от 2700 вида ензими в човешкото тяло, всеки със своя собствена роля. Ние произвеждаме най-много храносмилателни ензими в панкреаса, въпреки че се произвеждат и в други части на храносмилателната система.
Разполагаме с различни ензими, които разграждат различни видове молекули, включително протеини, мазнини, въглехидрати, фибри и киселини. Нормално функциониращият панкреас отделя около 1,5 литра панкреатичен сок в дванадесетопръстника всеки ден.
Какви са основните ензими на панкреаса?
Основните ензими, произвеждани от панкреаса, включват:
⇒амилаза (разгражда въглехидратите)
⇒протеаза (разгражда протеинови пептидни връзки)
⇒липаза (разгражда мазнините).
Има и други храносмилателни ензими, които имат уникални роли, включително рибонуклеаза, дезоксирибонуклеаза, желатиназа, фитаза, пектиназа, лактаза, малтаза и захараза.
Те помагат за разграждането на елементи като желатин, фитинова киселина и други.
⇒Видове храносмилателни ензими
⇒Храносмилателни ензими действие {прочети статия}
Как да произвеждате панкреатични ензими ?
За увеличаване производството на панкреатични ензими, препоръчваме следното:
- Бъдете отпуснати по време на хранене и дъвчете храната по-дълго време.
- Препоръчително е да се консумират храни при или над стайната температура, включително супи, запечени зеленчуци и яхнии.
- Използвайте подправки като джинджифил , розмарин, градински чай , риган, куркума , кимион, кориандър, копър, кардамон , сминдух , канела и карамфил.
- Почивайте си три часа между храненията, за да облекчите стреса върху храносмилателната система.
- Пийте вода половин час преди хранене, но не и докато се храните.
- Яжте най-много два часа преди лягане.
- Изчакайте поне два часа след хранене преди тренировки.
Ензимите, извлечени от растенията, могат да се използват за подпомагане на много аспекти на храносмилането, включително засилване на апетита, разграждане на големите молекули, усвояване на хранителните вещества и намаляване на стреса на органите.Особено подчертани са пресните / суровите ензими, тъй като се казва, че топлината унищожава деликатните ензими на растенията.
Панкреатин странични ефекти
Тези странични ефекти: като Болка в корема, Диария, Запек, Умора, Гадене, Виене на свят, Главоболие, Сърбеж и други са възможни, но не се случват често. Някои от нежеланите реакции могат да бъдат много редки. Консултирайте се с лекар преди да започнете да приемате панкреатични ензими, тъй като те са много силни и ще окажат влияние на процесите в тялото.
Противопоказания: да не се приема при хроничени и остър панкреатит!
Съвременните условия на живот са в основата на храносмилателните разстройства, понякога дори без да има истинска причина за тях. Докато пробиотиците са доказали, че са много мощни и полезни в тази област, храносмилателните ензими също са изключително важни добавки. Панкреатинът е комбинация от ензими, които улесняват храносмилането и предотвратяват храносмилателните разстройства. Ако тялото ви не произвежда достатъчно панкреатични ензими, е необходимо да си ги набавите от външни източници като хранителни добавки, които лесно и бързо ви снабдяват с необходимите ензими.
Автор: Георги Николов
