Употреба на Д Рибоза в спорта » Форум » Мнения

D-Ribose повишава енергията и издръжливостта, помага на сърдечно-съдовото здраве

Рибоза (или D-рибоза) е уникално хранително вещество, което има способността да повишава енергийното ниво в сърцето, мускулите, мозъка и да възстанови енергийните запаси на организма, които се изчерпват от стрес, болести или физически натоварвания. Само D-Ribose може да ускори комплексния метаболизъм, който възстановява енергията в тялото ни, което го прави един от най-полезните хранителни добавки.

♦Какво представлява Рибоза?

Рибозата е естествен въглехидрат и подпомага матаболния процес на синтез на аденозин трифосфат (АТФ), отговорен за производството на енергия. Добавянето на D-рибоза означава повишено производство на АТФ (енергийно съединение) и следователно повишено ниво на енергия по време на тренировка, както и повишена издръжливост, подобрено възстановяване и ускорен процес на възстановяване. Освен това, хранителна добавка с D-рибоза, комбинирана с креатин, може да увеличи многократно регенерация на АТФ. Може да се приема както преди, така и след тренировка. D-Ribose е основна пентозна (5-въглеродна) захар, използвана от организма за синтезиране на ДНК, РНК и производство на енергия. Тя повишава кръвната захар!

Д рибоза цена

⇒Bioherba D-Ribose 540 mg 100 caps

⇒NowFoods NADH 10 mg+ 200 mg RIBOSE 60 caps

⇒Doctor's Best D-Ribose with BioEnergy Ribose 850mg - 120 Caps

Де Рибоза ползи

Увеличава енергията (ATP) във всички клетки на тялото. Повишава енергийните нива
Подобрява функционирането на сърцето, мозъка и мускулите
Осигурява енергията на сърцето, необходима за поддържане на нормалната сърдечна функция
Увеличава кръвообращението в сърцето и тялото
Помага при лечение на синдром на хроничната умора
При стареене, стрес и наранявания
Активира функцията на имунната система
Подобрява функционирането на сърцето, мозъка и мускулите
При интензивни тренировки
При спортисти за издръжливост и сила
Подпомага възстановяване на хормоналния баланс

♦Рибоза механизъм на действие

Рибоза е специална захар с пет въглеродни атома (наречена пентоза), която се намира в нашето тяло. Рибозата не е като другите видове захари, захароза, глюкоза, лактоза или фруктоза. Тези захари се изгарят от тялото, за да се използват като гориво. Рибоза, от друга страна, е специална. Тялото разпознава Рибоза като различна от другите захари и я запазва, за да създава специални „енергийни молекули“, като АТР, NADH и FADH, които захранват сърцето, мускулите, мозъка и всички други телесни тъкани.

Рибоза е и жизненоваженият структурен гръбнак на нашия генетичен материал, ДНК и РНК, много кофактори и някои витамини. Тя е отправна точка за синтеза на тези основни клетъчни съединения, а наличието на рибоза определя скоростта, с която нашите клетки и тъкани могат да ги създадат.

Всъщност рибозата е една от двете съставки на АТР или аденозин трифосфат. Другата е аденин. АТР молекулата е използвана главно от мускулите като гориво при краткотрайни и високоинтензивни усилия. Така че това е решаващ вид енергия за фитнеса или при спринтьорите, например. Въпреки това, запасите от АТФ са ограничени и се изчерпват бързо , което може да ограничи физическите ни възможности. Изчерпването на запасите на енергията, е свързано с повишен сърдечен стрес, намален приток на кръв към периферията на тялото, умора и намалена толерантност към упражненията.

Рибоза е основното хранително вещество за бързо възстановяване на сърдечната енергия!

Нашето тяло консумира енергия, която трябва постоянно да се възтановява.
Всеки ден тялото произвежда и консумира големи количества енергия. Сърцето, например, съхранява по-малко от един грам енергия, но всеки ден консумира почти 6000 грама енергия, за да изпомпва кръвта и да пренася кислород в тъканите на тялото. Голяма част от енергията, използвана от сърцето, е в рибоза.

ATP се произвежда, консумира и преработва от всяка клетка поотделно в цикъл, който поддържа непрекъснатото подаването на енергия.Тялото използва много сложни метаболитни процеси, за да гарантира, че тези източници не се изчерпват.

Структурата на ATP проста. Състои се от три основни части: първата е D-рибоза. Рибозата осигурява структурната основа, върху която се конструира ATP и инициира процеса на синтезиране в организма. Без рибоза, ATP не може да се образува и нашите клетки ще бъдат лишени от енергия.

Свързано с Ribose е съединение, наречено Аденин. Комбинирани, рибоза плюс аденин образува аденозин. Адениновият АТР фрагмент не се добавя незабавно към рибозната молекула в клетката. Клетката постепенно добавя аденин към рибоза. Когато процесът приключи, аденозинът, който се е образувал е основата за АТР. Към тази структура се добавят три фосфатни молекули.

Енергията на АТР молекулата е в химичните връзки, които свързват тези фосфатни молекули. Когато химичната връзка, която държи фосфатните молекули, се разруши, тя освобождава химическа енергия, която се превръща в механична енергия в клетката.

Проблемът идва, когато клетките нямат достатъчно кислород, за да продължат процесът на създаване на АТР. Много състояния могат да повлияят как кислородът циркулира в нашите клетки, или как нашите клетки могат да използват доставения кислород.

Исхемичната болест на сърцето, например, ограничава притока на кръв към сърдечния мускул, което може да повлияе на притока на кръв и дoставянето на кислород към останалата част от тялото. Други сърдечни заболявания, като конгестивна сърдечна недостатъчност или кардиомиопатия, също могат да повлияят на сърдечната функция и по този начин ефективността, с която може да снабдява тялото ни с кислород.

Много други състояния също могат да повлияят на притока на кръв. С напредване на възрастта, например, тъканите губят способността си да използват кислород ефективно. По-старата тъкан е по-трудна за поддържане и е в непрекъснато търсене на енергия. Дори едно насилено физическо упражнение може да повлияе зле на организма ни. Ако излезем извън нашите граници, нивата на енергия в тялото ни намаляват. Каквато и да е причината, нашите клетки и тъкани се нуждаят от енергия за да поддържат равновесие в тялото ни.

D-рибоза противопоказания и странични ефекти

Ако се приемат по-високи дози от 10 грама е възможно лека главоболие или диария. Няма установени странични ефекти, ако Рибозата се приема по предназначение. Не са съобщавани лекарствени или хранителни взаимодействия с рибоза.

Не приемайте д рибоза на прах или на таблетки, ако страдате от диабет или хипогликемия, или имате други проблеми с обмяната на глюкозата, както и, ако сте бременна или кърмите, също ако страдате от подагра.

Д-Рибозата е предпочитан суплемент от силовите атлети, който участва в синтеза на аденозин трифосфат- АТФ, важен за производството на енергия, която от клетките използва за мускулната тъкан, съдейства за по-голяма сила, издръжливост и възстановяване по време и след тренировките!

Автор: Георги Николов