Естествени антихистамини при алергия

Натурални средства, които влияят най-много в случай на алергия

Имуннта система реагира на алергените като на враг за организма и започва да произвежда повече антитела, за да ги атакува. В следствие на това нивото на хистамина се повишава в кръвта и са на лице първите симптоми на алергята: кихане, сърбеж и запушен нос, ринит, зачервени очи, кожни обриви и т. н.

Естествените антихистамини , за разлика от лекарствата, не предизвикват странични ефекти, не водят до пристрастяване и могат да се приемат продължително време.

Кверцитин

Редица научните изследвания показват неговите антихистаминови и антиалергични ефекти .Този мощен флавоноид има мощни антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, както и способността да инхибира освобождаването на хистамин.

⇒Най-добрите предложения за кверцетин

Ресвератрол

Антиоксидант номер едно, този полифенол има редица полезни свойства за човешкия организъм. Ресвератролът укрепва имунната система, поради което се причислява към най-добрите естествени антихистамини.

⇒Нашите предложения за ресвератрол

Витамин C

Този витамин е задължителен при алергични реакции, защото успокоява отделянето на хистамин при контакт с алергени и така успокоява алергичните симтоми.
Смята се за най-добрия от естествените антихистамини, защото упражнява подобно на стероид противовъзпалително действие, способно да модулира отговора на имунната система

⇒Предложения за Витамин Ц

Витамин D

Този витамин играе основна роля в регулирането на клетките на имунната система и освобождаването на химикали, които могат да предизвикат симптоми на алергия. Дефицитът на витамин D е свързан с алергии , включително алергичен ринит, алергична астма, екзема и други.Проучвания показват, че добавянето на този витамин може да намали възпалението и алергичните реакции.

⇒Предложения за витамин Д

Фолиева киселина

Проучвания показват , че витамин B9, намалява алергичните реакции и овладява асматичните присъпи. Хората с ниски нива на фолати в кръвта са 40% по -застрашени от асма и са предразположени към алергии

⇒Нашите предложения за фолиева киселина

Пробиотици

Представляват микроорганизми, които помагат на тялото да поддържа здравословен баланс на чревните бактерии . По този начин пробиотиците участват в укрепването на имунната система , което помага на тялото да се бори с алергиите .
Някои щамове, като Lactobacillus acidophilus и Bifidobacterium lactis, също могат да намалят възпалението на носа и симптомите на ринит в случай на алергия към полени. Противодействат на всякакви алергични реакции към храна.

⇒Най-добрите предложения за пробиотици

Спирулина

Спирулина съдържа естествен пигмент, наречен фикоцианин , за който се смята, че е източникът на нейните противовъзпалителни и антихистаминови свойства. По-специално, това би намалило алергични сиптоми като хрема /ринит/, запушване на носа, кихане и сърбеж.

⇒Най-добрите предложения за спирулина

Омега 3

Мастните киселини притежават редица противовъзпалителни свойства и по този начин въздействат положително, като успокояват алергичната реакция. Урепват имунната система, предотвратяват вероятни възпаления и забавят появата на екзема или хранителни алергии

⇒Предложения за рибено масло

Коприва

Тази билка, често използвана в алтернативната медицина, която се оказва и естествен антихистамин . В проучване за тестване на ефективността на копривата при алергичен ринит.

Куркума

Най-активната съставка в куркумата е съединение, наречено куркумин . Някои изследвания твърдят, че тази молекула има мощни противовъзпалителни способности и дори може да бъде полезна за облекчаване на респираторни алергии.
Забелязва се наваляване на симптомите на алергичен ринит, запушен нос и по-малко затруднения в дишането.

⇒Предложения за куркума

Лайка

Настойка под формата на компрес или един билков чай може да помогне в борбата с алергиите. Често се използва и като компрес при възпалени и зачервени очи или са прочистване на синусите.

Други естествените растения, които също имат противовъзпалителни свойства и могат да помогнат при сезонни алергии са:Джинджифил ( Zingiber officinale ), Бял равнец ( Achillea millefolium ), Butterbur ( Petasites hybridus ), Морски зърнастец ( Hippophae rhamnoides ), ( Perilla frutescens ) те протектират и успокояват неприятните алергични симтоми на сенна хрема, кихане, запушен нос, подути зачервени очи, сърбежи и общо усещане за "неразположение" по време на алергична атака.

Билковите лекарства могат да облекчат алергичните симптомите, но е важно да се използват разумно и при по-сериозни проблеми винаги да се обръщате към медицинско лице!
Натуралните антихистаминови средства  също могат да засилят имунната ви система и да предотвратят появата на алергична реакция.