Индийски босилек (Ocimum sanctum) има множество ползи за здравето, благодарение на уникалния си състав.Съдържа множество биологично активни съединения, които му придават неговите лечебни свойства.
Какво съдържа Тулси?
Етерични Масла
- Евгенол: Има антисептични, аналгетични и антибактериални свойства.
- Урсолова киселина: Антимикробно, противовъзпалително и антиоксидантно действие.
- Кариофилен: Противовъзпалително и болкоуспокояващо действие.
Фенолни Съединения
- Апигенин: Флавоноид с антиоксидантни и противовъзпалителни свойства.
- Лутеолин: Флавоноид с антиоксидантно, противовъзпалително и противораково действие.
Терпеноиди
- Олеанолова киселина: Противовъзпалително, антимикробно и антиоксидантно действие.
- Розмаринова киселина: Антиоксидантно, противовъзпалително и антимикробно действие.
Алкалоиди
- Адвендин: Имуностимулиращи и противовъзпалителни свойства.
Гликозиди-Съдържат разнообразие от съединения, които имат сърдечно-съдови и антиоксидантни ползи.
Витамини и Минерали
- Витамин A: Поддържа здравето на очите и кожата.
- Витамин C: Поддържа имунната система и действа като антиоксидант.
- Калций, Желязо и Цинк: Поддържат костната плътност, образуването на червени кръвни клетки и имунната функция.
Тези съединения работят синергично, за да осигурят многобройни ползи, включително антиоксидантни, противовъзпалителни, антимикробни и имуностимулиращи ефекти.
Ползи от прием на Holy Basil
1. Антиоксидантни и Противовъзпалителни Свойства
Свещеният босилек съдържа високи нива на антиоксиданти, които помагат за неутрализиране на свободните радикали в тялото. Това може да намали оксидативния стрес и възпаленията, които са свързани с множество хронични заболявания.
2. Подобряване на Имунната Система
Тулси стимулира имунната система, което помага на тялото да се бори с инфекции и заболявания. Антибактериалните, антивирусните и противогъбичните свойства на свещения босилек го правят мощен съюзник в борбата с различни патогени.
3. Регулация на Кръвната Захар
Няколко изследвания показват, че свещеният босилек може да помогне за понижаване на нивата на кръвната захар, което го прави полезен за хора с диабет тип 2. Тулси подпомага метаболизма на въглехидратите и подобрява инсулиновата чувствителност.
4. Антистрес Ефекти
Свещеният босилек е известен със своите адаптогенни свойства, които помагат на тялото да се адаптира към стреса и да възстанови баланса. Той може да намали нивата на кортизола, хормона на стреса, и да подобри настроението и психическата яснота. Има успокояващо действие, притежава антидепресивни и антитревожни свойства
5. Подобряване на Сърдечно-Съдовото Здраве
Тулси може да помогне за поддържане на здравето на сърдечно-съдовата система, като понижава нивата на холестерола и триглицеридите.Играе ролята на кардо тоник и помага за намаляване на кръвното наляга. Също така, антиоксидантните му свойства защитават сърцето от увреждания, причинени от свободните радикали.
Благодарение на присъствието на витамин К в състава му, той има свойството да избягва съсирването на кръвта, като по тоци начин предпазва сърцето и поддържа мозъка активен.
6. Подпомагане на Дихателната Система
Свещеният босилек често се използва за облекчаване на респираторни проблеми като кашлица, настинка, бронхит и астма. Той има отхрачващи и противовъзпалителни свойства, които помагат за пречистване на дихателните пътища.
7. Подобряване на Храносмилателната Система
Тулси може да подобри храносмилането и да облекчи стомашно-чревни проблеми като газове, подуване на корема и киселини. Той стимулира секрецията на храносмилателни ензими и подобрява апетита.
8. Други
Влияе благоприятно при ревматизъм и болки в ставите
Помага при сърбеж по скалпа и пърхот
Има положително въздействие върху състоянието на кожата
Предпазва от радиация и детокскира организма.
Отразява се много добре на работата на черния дроб, като не позволява натрупване на мазнини
Нашето предложение за хранителна добавка Екстракт от Свещен Босилек
⇒Swanson holy basil extract (tulsi) 400mg. / 60 caps
⇒Bioherba Holy Basil Leaf /Tulsi/ 300mg 100 caps
Свещеният босилек е мощна адаптогенна билка с множество ползи за здравето. Неговите антиоксидантни, противовъзпалителни, антистрес и имуноподдържащи свойства го правят ценен добавка към всекидневния режим на здраве. Въпреки това, е важно да се консултирате с лекар или специалист по билкова медицина, преди да започнете употребата на свещения босилек, особено ако приемате други лекарства или имате съществуващи здравословни проблеми.
