Топ новините
Топ Новини » Фитнес » Здраве » Диети » Кре алкалин мнения
Кре алкалин или монохидрат
Креа алкалин е един от няколкото видове креатин,който се счита за един от най-добрите.Въпреки популярността и широката употреба на креатин монохидрат,креалкалин го превъзхожда по няколко основни показатели:не е необходима зареждаща фаза и не задържа вода.Kre-Alkalyn е много сходен по качества и действие на Creatine ethyl ester,но се води по-скъп креатин от него.
Kre alkalyn мнения:
Механизмът по който действа Кре-Алкалинът и го отличава от останалите креатини ,е той не се превръща в креатинин попадайки в организма,преминава през храносмилателната система без да се трансформира и се усвоява напълно от мускулните клетки.Докато например Creatine Monohydrate след като бъде приет се отделя с урината много бързо по-голяма част от него.Технологичната обработка при ,която строго се следи за за контрол на рН, позволява и дневна доза на кре алкалин да бъде значително по-ниска в сравнение с тази на монохидрата.Тук е местото да споменем ,че 1 грам Kre-Alkalyn съответства на 10 грама креатин монохидрат. Това може лесно да се обясни с факта ,че Kre-Alkalyn по свята същност е буферирана форма на креатина с алкали, като pH във воден разтвор е между 12 и 14.Това именно доказва ,твърдението , че при стойности на pH над 12 преобразуването на креалкалин в креатинин е напълно елиминирано.научно доказано е ,че тази форма на креатин остава стабилна достатъчно дълго време ,за да се абсорбира независимо от средата в ,която е поставен.
Най-често спрягания kre alkalyn ефект е, е отговаря на въпроса :кой креатин е най-добър,защото освен че при него няма натрупване на вода в организма, и неприятното подуване ,го прави идеален в период на изчистване на мазнините.Креалкалинът се счита за най-добрия креатин на пазара ,при него не е необходимо натрупване,така познатата зареждаща фаза на монохидрата.Кре-алкалин действие:най добрия креатин за мускулна маса и сила ,също така друго негово свойство е да неутрализира жежалания ефект на мускулна треска.
Употреба и прием на Kre-Alkalyn
Препоръчва се кре алкалин прием в дози от 1 до 3 грама дневно, в зависимост от телесното тегло на човека. В тренировъчен ден да се приема 30 мин. преди тренировка и непосредствено след нея.Хранителна добавка Kre-Alkalyn най.често е среща в капсулна форма ,с концентрация 750 mg и 1500 mg. Може да се намери и в прахообразна форма, както и като съставка в комбинирани предтренировъчни препрати. Може да се срещне вариант е Kre-Alkalyn + Cinnemon (защото канела, се слави с голямо съдържание на фитохимични катехини,които съдействат за по-лесната абсорбцията/усвояване на креатина в мускулите).
Най-добър кре-алкалин цена :
►Kre-Alkalyn EFX-без зареждане и задръжка на вода
► Kre-alkalyn Pure Nutrition 750 mg 120 caps
Кре алкалин странични ефекти
Както при Креатин-етил-естер,така и при прием на Кре-алкалин не се наблюдават негативни последствия.Кре алкалин противопоказания:хора с бъбречни проблеми обаче трябва да избягват прима на всякаква креатинова форма.
