Пробиотиците са живи микробиални хранителни добавки.
Най-известни са млечно-киселите бактерии и бифидобактериите, които се използват при производството на кисело мляко и други млечни храни.
Тези организми не са патогенни и не са токсични, запазват жизнеността си по време на съхранение и оцеляват при преминаване през стомаха и тънките черва.
Пробиотиците могат да се използват за предпазване от диария и подобряват симптомите на лактозна нетолерантност. По обобщени литературни данни, трите "най-полезни" и най-често използвани вида пробиотици са:
1.Lactobacillus acidophilus
2.Bifidobacterium bifidum.
3.Lactobacillus bulgaricus.
►Acidophilus 4X6 /Ацидофилус на Now Foods
Ацидофилус (Acidophilus) е познат като силен пробиотик и е част от групата на полезните чревни бактерии, наречени лактобацили. Всички те са крайно необходими и жизненоважни за правилното функциониране на стомашно-чревната перисталтика,за стимулиране на имунна система и подобряване на храносмилането
►Advanced Acidophilus на SOLGAR
►BerryDophilus -Дъвчащи пробиотици за деца
►Примадофилус Кидс|Primadophilus ® Kids Cherry на Nature's Way
Накратко, полезните действия, които пробиотиците упражняват върху тялото ни са следните:
- Подобряват смилаемостта на млечни продукти и други протеини. А нима това не е важно, ако искаме да постигнем сериозен мускулен растеж след интензивните тренировки в залата?
- Стимулират абсорбцията на лактоза при хора, които не могат да я усвояват.
- Подпомагат цялостното храносмилане и подтискат прекомерното размножаване на “лоши”, болестотворни микроорганизми в храносмилателната система.
- Подтискат гнилостните процеси в стомаха и червата.
- Предотвратяват липсата на витамини от група В.
- Поддържат тялото в здравословно състояние по време на прием на антибиотици и други химични вещества.
- Възстановяват нормалната чревна микрофлора, нарушена от приема на антибиотици.
- Предотвратяват и лекуват диария, включително и инфекциозна
- Намаляват риска от болести на стомаха.
- Ограничават появата на вагинални инфекции от дрожди, инфекции на пикочния канал и цистити.
- Стимулират имунния отговор. Проучванията показват, че консумацията на кисело мляко, което съдържа специфични видове Lactobacillus или хранителни добавки с Lactobacillus или Bifidobacterium, могат да стимулират нормалния имунен отговор.
- Спомагат лечението на дихателни инфекции като синузити, бронхити и пневмония.
- Намаляват риска от алергии - астма, хранителни алергии от мляко и кожни реакции като екзема.
- Спомагат за понижаването на високи нива на "лош" холестерол.
- Намаляват риска от тумори на пикочния мехур и на дебелото черво.
ОЩЕ ПО ТЕМАТА:
