Adaptogens Билки които помагат при стрес и преумора

Да се живее с факторите на стреса е начин на живот на съвременния човек и не може да се избегне. При всички случаи това не означава, че не трябва да се борим да поддържаме своето физическо и умствено здравословно състояние, но когато това стане трудно на помощ идват така наречените адаптогени.

Адаптогена е термин за субстанция, обикновено растение, което помага за извършване на подходящи приспособителни процеси в тялото.

През 1968 г. проф. Брекман определя адаптогените като безвредни, без странични ефекти. Те дават сила на организма да се пребори със стресорите. Стресорите са факторите, които предизвикват професионалния и физиологически стрес, последствията от инфекции, химически стрес, вредни фактори на околната среда.

Адаптогените адаптират организма към стреса. Стресът и адаптацията са състояния, които могат да протичат паралелно, да се предхождат или да произлизат един от друг. Най-добрите адаптогени са билките, които съдържат адаптогенни субстанции, като тритерпеноидни сапонини, фенилпропан (флавоноиди) и лигнани, оксилипин и полизахариди. Китайската и индийската медицина изобилстват от адаптогени.

Приемането им позволява да се приспособим към: неблагоприятни фактори като студ, жега, йонизираща радиация, голяма надморска висо-чина, тежки физически натоварвания, а също и при стресови ситуации.

Те повишават тонуса, работоспособността, имунитета и ни правят поздрави и силни.
Използват се при чести простуди, възстановяване след тежки заболявания, понижено артериално налягане, обща отпадналост и сънливост.
Адаптогените имат впечатлява-щата способност да регулират състоянието на нервната система.
Повишават устойчивостта на организмакъм недостига на кислород и чувствителността на клетките към собствените хормони и нехормоналните съединения.
В този смисъл, регулирането на обменните процеси се извършва с по-голяма точност и бързина. Това ги прави подходящи за прием от хора с наднормено тегло. Внимание заслужава и противотуморната им активност.
Те забавят развитието на туморите и задържат разпо-странението на метастазите.
Нямат нежелани странични ефекти и за разлика от класическите психомоторни стимулатори от типа на кофеина не изтощават нервната система
Адаптогените прекрасно се съчетават по между сикакто и с други билки, витамини и лекарствени препарати. Единствено отслабват действието на успокояващите и сънотворните препарати.
В Япония и други развити страни употребата им е силно разпространена, добавят се в храната на спортисти, слад-карски изделия, разхладителни напитки и др. Като увеличават приспособи-мостта към големи физически натоварвания адаптогените водят до повишаване и на спортните резултати, увеличавайки мускул-ната сила и издържливост.
Енергизиращото им действие е толкова силно, че още при първите приеми спортуващия чувства прилив на енергия и желание за увеличаване на натоварванията. Организмът започва интензивно да окислява млечната и оцетната киселина, които се явяват основни „токсини на умората“. Под влиянието на адаптогените се повишава пропускливостта на клетъчната мембрана за въглехи-дратите, белтъчините и мастните киселини. Усилва се също и след тренировъчното усвояване на аминокиселините. Те подпомагатнатрупването на гликоген в мускулите, черния дроб и сърцето.В растителните адаптогени е скрита огромна сила. Умело извличайки я можем да укрепим имунната си система.
На Изток адаптогените, освен като имуностимулатори, са използвани за повишаване на жизнената енергия Чи. Адаптогенните билки балансират ендокринните хормони, стимулират имунната система и осигуряват оптимална хомеостаза.