Всеки иска да има хубава кожа ,но как да стане това?
Основните функции на кожата са да предпазва тялото от механични въздействия, патогени и прекалена загуба на вода. Тя служи и за топлоизолация, регулиране на температурата, както и като рецептор за част от сетивата.
За съжаление замърсения въздух,слънцето,стреса,нездравословното хранене и начин на живот се отразяват пагубно на кожата ни!
Вече е популярна истина, че кожата е отражение на процесите, които се случват в организма, затова освен с подкрепа отвън, кожата се нуждае и от вътрешното приемане на определена храна и хранителни добавки, витамини и минерали ,които имат особенно важна роля за постигането на здравословен и свеж тен.
Ето какво можем да направим ,за да възстановим красотата,здравината и еластичността на кожата:
1.Да набавим на кожата това ,което и е нужно:
2.Редовно да хидратираме кожата да пиеме по-голямо количество вода, за да изхвърляте по-лесно токсините.
3.Да подържаме перфектна хигиена, въпреки това не прекалявайте с измиващите продукти.
4.Да внимаваме с епилацията.
5.Да използваме качествена козметика,съобразена с типа кожа.
6.Да използваме по-често натурални съставки за почистване и омекотяване.
7.Да внимаваме с излагането на слънце и да използваме необходимата козметика за предпазване от вредното влияние на околната среда.
8.Да намалим цигарите и алкохола.
9.Да се движим,да си правим масаж,което ще засили кръвообращението,да избягваме стреса,да спим повече,да бъдем по-често на чист въздух
10.Да се храним здравословно- Избягвайте излишната захар,наблегнете на пълнозълнести,бобови,богати на фибри храни и достатъчно плодове.
Хубавата кожа е отражение на доброто храносмилане.
Хубава кожа може да има човек, при който е запазено хормоналното равновесие в организма,защото най-голямо влияние върху състоянието на кожата оказват проблемите с хормоналния баланс.
Кожата е изключително точен барометър за здравното състояние на човека. Редица болести могат да се отгатнат само по нейния вид.
ЗДРАВАТА КОЖА,ОЗНАЧАВА ЗДРАВ ОРГАНИЗЪМ!
Още по темата:
Основни факти при проблеми с изхождането. Всичко най-важно за храносмилателното разтройство: зепек Какво представлява ? Запек или…
Аминокиселини за отслабване Когато започнете диета, множество въпроси се въртят в главата и започвате да се съмнявате в това дали…
Аминокиселини за жени за отслабване Спортните хранителни добавки със своите трудни, често мъжките звучащи имена понякога стряскат женския…
Какво да ядете след тренировка След тренировка тялото ви е изчерпало запасите на гликоген и това е най-добрия момент да направите …
Fhl.bg-Фитнес и Здраве Магазин за хранителни добавки в София 0888 917 000 024829562
Copyright © 2010 - 2021 Всички права запазени FHL.BG