Какво ни кара да пълнеем (освен храната)?

Прекаляването с храната и липсата на движение са основните причини за затлъстяването, но се оказва, че те не са единствените. Проучвания разкриват най-неочакваните неща, които могат да увеличат теглото – от гените на затлъстяването до ваденето на сливиците.

►Продукти-добавки за отслабване

Обърнете внимание на 11 изненадващи фактора, които могат да ви „принудят” да напълнеете:

♦Настинка
Децата, които са изложени на влиянието на определен щам на вируса на обикновената настинка - наречен аденовирус 36 – са по-склонни да страдат от затлъстяване, отколкото тези, които не са изложени, според констатациите в Pediatrics.

♦Климатик
Когато човек живее при постоянна температура, организмът не трябва да се старае да се охлажда или топли. Според проучване, публикувано в International Journal of Obesity, процентът на затлъстяване в районите, в които се използват климатици, се е увеличил.

♦Работеща майка
Децата, чиито майки работят, е по-вероятно да страдат от затлъстяване, отколкото тези, чиито майки си стоят вкъщи, според изследване, публикувано в American Journal of Epidemiology. Изследователи анализирали развитието на 8552 деца и установили, че децата, чиито майки са работили, са били по-застрашени от проблеми с теглото. Въпреки това, учените не са разгледали подробно хранителните навици и физическата активност на участниците, което може частично да повлияе на резултатите.

♦Недостиг на сън
Хората, които не получават достатъчно сън, са с увеличен риск от наднормено тегло, сочи проучване в Archives of Disease in Childhood. Хормоналните промени - например глюкозната непоносимост, предшественик на диабета - се появяват, когато организмът не получава достатъчно почивка. Ограничаването на съня може да стимулира глада и умората, които водят до намаляване на физическата активност, което причинява допълнително увеличаване на теглото, сочи проучване в Critical Reviews in Food Science and Nutrition.

♦Изваждане на сливиците
Изследователи от университета „Сейнт Луис” в Мисури открили, че децата, чиито сливици са отстранени, качват повече килограми, отколкото тези, които не се подлагат на интервенцията.

Изследователите анализирали девет проучвания и открили, че повишеното тегло и индексът на телесната маса (ИТМ) може да се наблюдават седем години след операцията. ИТМ се увеличавал с от 5,5% до 8,2%. Премахването на сливиците облекчава други здравословни проблеми, но може да увеличи апетита на детето.

♦Светлината през нощта
Светлината през нощта може да добави няколко сантиметра към талията, сочи изследване, публикувано в Proceedings of the National Academy of Sciences.
Мишки, изложени на слаба светлина през нощта, натрупали 50% повече тегло за период от осем седмици в сравнение с мишки, които са прекарали нощите в пълен мрак, дори когато и двете групи са имали едно и също количество храна и физическа активност. Резултатите са приложими при хората, които ядат късно през нощта, твърдят изследователите.

♦По-възрастна майка
Жените, които стават майки на по-късна възраст, е по-вероятно да имат деца с наднормено тегло, сочат различни изследвания. Проучване в Archives of Disease in Childhood показва, че децата, родени от жени на възраст между 30 или повече години, са с 2,6 – 2,8% повече телесни мазнини от децата, родени от жени на възраст под 25. Изследване в Journal of the American Medical Association пък установило, че затлъстяването е по-високо сред 9-10-годишните момичета, чиито майки са родили след 35-годишна възраст, в сравнение с момичетата, чиито майки са родили, когато са били на 21 или по-млади.

♦Замърсена околна среда
Замърсяването може да окаже влияние върху метаболизма на тялото, според проучвания, публикувани в Critical Reviews in Food Science и Nutrition и в International Journal of Obesity. Предизвикващите ендокринни смущения химикали като бисфенол А (в пластмасите) и полибромиран дифенил (огнеопорно вещество) са свързани със затлъстяването чрез намесата в сигнализацията на хормоните, сочи изследване. Пестицидите, които засягат хормоналния синтез и метаболизма, могат да достигнат до хората чрез хранителната верига.

♦Гените
Учените идентифицираха 18 нови генетични маркера, които могат да играят роля при затлъстяването, както и 13 нови маркера, чрез които може да се определи дали мазнините ще се натрупват в областта на талията и бедрата, сочат две проучвания, публикувани в Nature Genetics. Много от тези маркери са в или близо до гени, които преди не са били свързани със затлъстяването. Изучаването им може да помогне за откриване на причините за затлъстяването при различните хора, съобщават учените.

♦Мазни храни през бременността
Изследователи от университета в Синсинати и Медицинския колеж на Джорджия открили, че мишки, хранени с богата на мазнини диета, е по-вероятно да имат поколение с проблемно тегло в сравнение с тези с нормален режим на хранене, според проучване в FASEB Journal. По-високото тегло при раждането е било рисков фактор за затлъстяване по-късно в живота. Това се дължи на консумираните мазнини от майката, които водят до прехранване на плода през плацентата. Според изследователите резултатите са приложими и за хората.

♦Лекарства
Някои лекарства, приемани за овладяване или предотвратяване на депресия, диабет, хипертония и нежелана бременност, може да предизвикат увеличаване на теглото. Проучване в Critical Reviews in Food Science and Nutrition показва, че психотропните медикаменти (антидепресантите) и препаратите за контрол на високото кръвно налягане (бета-блокери) са свързани с увеличаване на теглото.