Цинк (Zn) е микроелемент, който е от съществено значение за здравето на човека. Основно действие на цинк е поддържането на добрия външен вид. Много важно значение има за растежа и възстановяването на организма.Този минерал взима участие и в синтеза на наколко ключови хормона и стотици ензимни реакции. За всички, които се занимават активно със спорт, цинкът е особено ценен.По тази причина в спортните среди особено популярна е хранителната добавка - известната формула ZMA/ЦИНК+МАГНЕЗИЙ+витамин B6. Използва се за повишаване на метаболизма и нивото на тестостерон.Необходимо е да се увеличи приема му при диети. Важно е да се знае,че Zinc има ключово значение за половото и репродуктивното здраве и на двата пола.
Хранителна добавка цинк таблетки цена
Видове (Zn).Цинк усвояемост:тъй като Zinc (Zn) и много важен за здравето ни ,е неободимо да се знае по какъв начин той се усвоява от организма. За нивото на Zinc в организма обикновено се съди по количеството му в кръвната плазма. Прием на цинк над 30 мг може да доведе до подтискане на имунната система, и да намали абсорбцията на другите минерали. Високи дози цинк разстройват имунната система и дразнят стомаха.Zinc (Zn) странични ефекти: предозиране с цинк / в големи количества той е по-скоро вреден, отколкото полезен.
Препоръчителна дневна доза цинк: 15 мг !!!
От дефицит на цинк са предразположени следните групи с хора:
•юноши
•възрастни хора
•бременни, жени в менопауза (климактериум)
•спортисти, диабетици
•лица, изложени на стрес
•активни и пасивни пушачи
•при предоперативни и следоперативни състояния
Тези рискови групи задължително трябва да приемат храни богати на цинк или Zinc (Zn) таблетки.
Цинк лечебни свойства :
- След желязото,Zinc е втория по значимост минерал в тялото ни,защото и необходим за растежа, физическото, интелектуалното и половото развитие на човека.
- Има важно значение за фертилността и за доброто състояние на имунната система.Спомага за предотвратяване на вирусни инфекции и се използва за превенция на грип и настинки.
- Цинк мнения:жизнено важна роля има за производството на колаген – съединителната тъкан, която съдейства за оздравяването на раните.
- Цинк ефект:подобрява половите функции и развитието на половите органи
- Поддържа репродуктивната функция при мъжете в отлично състояние.Наричат го -минералът на мъжете за плодовитост!Подобрява работата на тестисите и спермогенезата.
- Благоприятен ефект упражнява върху простатата.
- Недостиг на цинк: една от причините за повишеното желание за ядене на сладки и солени храни по време на ПМС е свързано и с дефицита на Zinc (Zn). За жените с проблеми и нарушения в менструалния цикъл много добре се отразява приемането на Zinc (Zn) добавка. Преди да се прибегне до хормонално лечение, с което да се въздейства напредменструалната напрегнатост или по известно като (ПМС - предменструален синдром), с което да се балансира липсата на хормона прогестерон, може да се пробва с прием на Zinc (Zn).
- Важно свойство на Zn е да спомага за енергийния метаболизъм.
- Друга функция на Zinc е да регулира растежа.
- Zinc е необходим и при ДНК-синтеза ,както и за мозъчната функция.
- Цинк значение:важен е за синтеза на белтъчините.
- Цинк форум:балансира нивото на захар в кръвта, подпомага панкреаса в образуването на инсулин.
- Zinc (Zn) командва съкращението на мускулите.
- Друга роля ,която упражнява този минерал е да се гриже за стабилността на кръвта и за поддържане на алкално-киселинния баланс в организма.
- Цинк употреба:помага за намаляване нивото на холестерола, също и при лечението на умствени смущения.
- Цинк действие:поддържа паметта в добро състояние,грижи се за добро зрение, спомата за поддържане на вкуса и обонянието,използва се при неприятен дъх в устата.
- Използва се също за защита на храносмилателния тракт.
- Притежава антиоксидантно действие.
- Потребители споделят ,че е изключително ефикасен срещу появата на акне.
- Цинк ползи:блясъка и гъстотата на косата,както и еластичността и свежестта на кожата,зависят от достатъчното количество на Zinc (Zn) в организма.
Още по темата:
