Един от основните принципи ,който се използва от всички занимаващи се с фитнес .Открит е от Евгени Сандов,и вече десетки години служи безотказно. Мускулите могат да работят като синергисти или изолирани поотделно. При основните базови упражнения, мускулните групи работят заедно, без да може да се направи изолация на отделния мускул. Когато направите достатъчно на брой сериии започва да настъпва умора, Вие несъзнателно прехвърляте натоварването към по-добре развитите мускули, с което допълнително засилвате мускулна диспропорция.
Принципът на изолация подпомага вечния стремеж в бодибилдинга - хармонично и развито тяло. Чрез изолацията се тренират преди всичко изоставащи мускулни групи. Този метод е сравнително лесно изпълним при мускулните групи на крайниците и значително по-труден за реализиране при мускулите на трупа (гърди, рамене и гръб), където се използват специализирани уреди.
Статията има информативен характер, продуктите които се промотират, не са лекарства и не трябва да се използват за лечение!
Какви са ползите от студения душ, колко тябва да трае самата процедура, за да има максимален ефект, има ли противопоказания, кои хора трябва…
Какво е диосмин? Диосминът е флавоноид, който най-честоможе да намерим в цитрусовите плодове. Той е изследван и открит в плод смокиня…
"Плодовете и зеленчуците са полезни във всякакви количества и всякакви комбинации" - това твърдение е широко разпространено и и съвсем…
Туркестерон спада към така наречените екдистероиди получени от насекоми (главно членестоноги) и фитоекдистероиди, екстракти от растителни…
Fhl.bg-Фитнес и Здраве Магазин за хранителни добавки в София 0888 917 000 024829562
Copyright © 2010 - 2022 Всички права запазени FHL.BG