Топ новините
Топ Новини » Фитнес » Здраве » Диети » Контролирай Бръчките
Бръчките се образуват, когато кожата загуби еластичността си. Докато е гъвкава, гънките по нея изчезват, веднага щом изчезне предизвикалата ги гримаса. Но загубилата гъвкавостта си кожа запазва линиите, образувани от усмивка или смръщване, дори след като лицето е възприело по-неутрално изражение. С времето гънките стават по-дълбоки и се превръщат в бръчки.
До известна степен бръчките се дължат на възрастта и вероятно са неизбежни; каквото и да правите, ако живеете достатъчно дълго, ще ги имате. Първите им признаци обикновено се появяват в деликатната област около очите - „бръчките на смеха". След това идват страните и устните. С възрастта кожата става по-тънка и по-суха и това спомага за образуването на бръчките. Но има други фактори, които влияят върху скоростта и степента на разпространението им, включително храненето, мускулния тонус, обичайното изражение на лицето, стресът, добрата грижа за кожата (или липсата на грижа), замърсители в средата и навици от рода на пушенето. Роля играе и наследствеността.
Най-важният от всички фактори е слънцето, което не само изсушава кожата, но и предизвиква образуването на свободни радикали, които увреждат кожните клетки. Слънцето е най-лошият враг на кожата. Смята се, че 90% от признаците, които отдаваме на възрастта, всъщност се дължат на излагането на слънце. Нещо повече, прекомерното излагане на слънце не означава непременно да се печете или да изгорите; около 70% от вредата се получава при всекидневни дейности като шофиране или пазаруване. А-ултравиолетовите лъчи, които нанасят увреждаята присъстват по цял ден, през всички сезони. Те разрушават еластичните тъкани в кожата и водят до появата на бръчки. И още по-лошо ефектът на слънцето се натрупва,макар че е възможно да не проличи години наред.
Хранителни добавки в помащ против появата на бръчки:
МНОГО ВАЖНИ:
- Хиалуронова киселина и колаген
- MSM (метилсулфонилметан)
- Витамин А
- Бета Каротин (Beta Carotene)
- Витамин В комплекс+ В12 допълнително
ВАЖНИ:
Полезни:
- Колаген
- Л-Цистеин (L-Cysteine)
- масло от Ракитник, притежаващо особено висока концентрация на Омега 7, като мощен „anti-aging” стимулатор
- арганово масло
- Калций с Магнезий
- Ленено семе
- Глюкозамин
- Екстрат от гроздови семки
- Пикногенол
- Витамин Д
- Хиалуроновата киселина (Hyaluronic acid)
Билки:
Още по темата:
