Топ новините
Шоколад и пълномасленото мляко са може би последни в списъка на вашите диетични продукти, а може би и липсващи в последните няколко години. Сега изследователите от университета на Индиана установяват, че млякото с шоколад е изключителна напитка за възстановяване, сравнено с въглехидратните напитки-гейнерите . Данни от университета в Нюкястъл, Англия потвърждават възстановяващата мощ на млякото с шоколад.
Интересно е, че изследователите от университета в Тексас съобщават, че пълномасленото мляко повишава протеиновата синтеза по-добре от обезмасленото след тренировка с тежести. Разбира се, не забравяйте да прибавите доза суроватъчен протеин, за да направите реално следтренировъчното възстановяване.
Прочети още :
Предупреждение
Статията има информативен характер, продуктите които се промотират, не са лекарства и не трябва да се използват за лечение!
