Комбинация за енергия

 Комбинацията за повишаване нивото на енергията може да бъде прекрас­но допълнение към суплементите за сила. По-голямата енергия се превръ­ща в по-голяма сила.

• RL energy- съдържа сухи екстракти на три от най-силно стимулиращите растения познати в света - Златен корен-Rhodiola ( Rhodiolarosea), Левзея (Leuzea carthamoides), Шизандра /Китайски лимонник/ (Schisandra chinensis). Всяко от тях притежава освен всички свойства на стимулиращите адаптогени и други специфични само за него. Оптималното им съчетание в резултат на прецизни научни изследвания, значително увеличава ефективността на продукта. Адаптогените имат впечатляващата способност да регулират състоянието на нервната система. Повишават устойчивостта на организма към недостига на кислород и чувствителността на клетките към собствените хормони и нехормоналните съединения. 

• Женшен №1 адаптоген и енергетик

• КОФЕИН

Без съмнение кофеина може да бъде включен в комбинацията за сила. Той  стимулира централната нервна сис­тема до такава степен, че да добиете  чувството, че можете да вдигнете вся­каква тежест. Като добавка към стимули­ращия ефект е установено, че кофеина  повишава сам за себе си  мускулната сила, ако е взет около един час преди тренировката.

• ТИРОЗИН

Тази аминокиселина предизвиква оп­ределен, повишаващ енергията ефект. В организма тирозина се използва за производството на важни хормони както в щитовидната жлеза, така и като невромедиатори, в това число до-памин,епинефрин и норепинефрин. Високото ниво на допамин насочва

съзнанието и прави възможно да се вдигат по-големи тежести. Изслед­ванията са установили, че високото ниво на епинефрин и норепинефрин в организма помага да се намали умората и да се поддържа силата по време на тренировка.

• КОЕНЗИМ

Q10 - Знае се, че е важен за про­изводството на аденозинтрифосфата (АТФ) в организма. Това е единстве­ния енергиен източник използван от клетката, за да се съкращава, както когато вдигаме тежести. Ако имаме достатъчно количество коензим Q-10 това води до оптимално ниво на АТФ в мускулните клетки, което им дава възможност да направят повече повторения и да се тренира по-здраво и по-тежко. Японски изследователи от медицинския университет в Оса-ка публикуват в списание Nutrition в 2008 година, че когато изследваните приемат 300 мг дневно коензим Q-10 за осем дни, те показват по-малка умора през време на тренировка и се възстановяват по-бързо след трени­ровката.

Как,кога и по колко да приемате:

Около час преди тренировката вземе­те 200-400 мг кофеин и 2-4 г тирозин. След това непосредствено преди тре­нировката вземете 200 мг коензим Q-10 с пред тренировъчния шейк. Взе­мете други 100-200 мг коензим Q-10 с някои от храненията през деня - закус­ка, обяд или вечеря.