Vitamin A се среща в природата в две форми - ретинол и бета каротин.Подробна информация за Витамин А ,може да намерите в нашия кратък справочник.

 Ползи от прием на витамин А

►Прием на Витамин А е препоръчителен за Подсилване на зрението

►Прием на витамин а за косата, често се комбинира витамин а и витамин е или витамин А ампули.

►Прием на Vitamin A е препоръчителен за поддържането на здрава отделителната система

►Прием на Ретинол като Мощен антиоксидант

►Прием на Бета Каротин е препоръчителен за Стимулиране на имунната система

►Vitamin A доза  за Подхранване на костите

►Прием на Витамин А в правилната дозировка ,според възрастта за здравяване на зъбите

►Vitamin A се приема като Средство за профилактика и лечение на ракови заболявания

►Прием на Витамин А е препоръчителен за профилактика заболявания на сърдечно-съдовата система.

Препоръчителна дневна доза на витамин А

Витамин а предпазване от предозиране

         ♦ Дозировка на витамин А- за възрастни: 800-1000 мкг
         ♦ Дозировка на Ретинол- за бременни: 1000-1200 мкг
         ♦ Дозировка на Vitamin A- за кърмачки: 1200-1400
         ♦ Дозировка на витамин А- за деца, в зависимост от възрастта и пола: 400-1000 мкг

При заболявания, свързани с недостиг на ретинол, дозата може да се увеличи до максималните 3000 мкг.Много често витамин а се използва за лечение на стрии.