Какво е Канела?
Канела (Cinnamon) вещество, получено от вътрешната кора на канеленото дърво (Cinnamomum verum). Кората на това дърво се нарязва на тънки ивици, които се навиват върху себе си по време на сушенето, за да се образуват канелени пръчици, наричани още канелени тръби или ролки, но често се яде смляна. Освен да добавя вкус към нашите рецепти, тя е и отличен съюзник за здравето.
Тя намалява нивата на кръвна захар като увеличава производството на инсулин. Особенно подходяща е за хора с диабет тип 2. Освен това е изключително богата на антиоксиданти, които са полезни за здравето. Ефективена е в борбата с храносмилателни разстройства, мощен антиоксидант, вирусни инфекции, преждевременното стареене на клетките, и дори е мощен антиоксидант.
Какви са ползите, които могат да бъдат получени чрез използване на Канела?
1. Намалява кръвната захар и "лошия" холестерол
Канелата отдавна е известна със своето действие върху диабета и холестерола. Това е една от най-широко използваните хранителни добавки за намаляване на кръвната захар и нивото на "лошия" холестерол при диабет тип 2.
Вълшебното съединение, което се намира в канелата се нарича: метилхидроксихалконов полимер (MHCP), най-активното съединение в кората. Това вещество увеличава метаболизма на глюкозата (процесът, който превръща захарта в енергия) с до 20%.
Канелата улеснява работата на инсулина и следователно помага за внасянето на захар в клетките. Тя има ефект сравним с някои лекарства, които намаляват инсулиновата резистентност.
2. Укрепва имунната система
Канелата се използва за лекуване на настинки, кашлица, грип и други вируси. Чрез своите антиоксидантни свойства и високото си съдържание на минерали и витамини, тя укрепва имунната система, има антивирусни и антимикробни свойства.
Канелата е отличен източник на манган, желязо и калций
3. Мощен антиоксидант, който защитава клетките в тялото
Канелата е забележителна със съдържанието на диетични фибри и с антиоксидантното си действие. Наистина това е една от най-антиоксидантните храни, която съществува, 4-та в класацията на най-антиоксидантните храни, по-специално от съдържанието на проантоцианидини и цинамалдехид. Тези антиоксиданти предпазват клетките на тялото от увреждане, причинено от свободните радикали, и помагат за предотвратяване на заболявания, свързани със стареенето.
4. Действа благоприятно на храносмилателната система
Канелата има противовъзпалителни, антибактериални, антивирусни, антипаразитни и антисептични свойства. Следователно тя помага за лечението на инфекции и възпаления на чревната флора. Освен това стимулира стомашната секреция. Тя е идеална за успокояване на киселини в стомаха, борба с храносмилателни проблеми и чревни заболявания (подуване на корема, диария, лошо храносмилане, гадене, повръщане, стомашни разстройства и др.).
5. Има афродизиачни ефекти
Канелата е известна като мощен афродизиак. Тя стимулира секрецията на хормони, което възбужда организма и увеличава либидото.
Противопоказания за употребата на канела
- при бременност
- при стомашни язви,
- при язва на дванадесетопръстника.
- при заболявания на черния дроб и жлъчния мехур
Хранителни добавки с канела
Може да намарите канела като хранителна добвака под формата на прах, таблетки или капсули. Продава се в много био магазини и дрогерии. Възползвайте се от прекрасните ползи от канелата и най-ниска цена от Fitnessdobavki.bg.
