Creatine-Какво е креатин монохидрат ®
Креатин монохидрат си остана най-използвания и доказал се с времето ефективен продукт за покачаване на мускулна маса.Въпреки огромното предлагане на нови формули, комбинирани матрици от всички видове creatine, той запази лидерско място. Има доста Информация и мнения, за най-често срещаните въпроси за Creatine Monohydrate онлайн.Креатин монохидрат е добавка за повишаване на силата и мускулната маса.Към плюсовете на креатина се добавят и по-добро възстановяване, издържливост.
Креатин монохидрат как се пие
Креатин монохидрат зареждаща фаза
Дневния прием на креатин монохидрат е 5 грама. При зареждащата фаза се приема 5 гр kreatin monohidrat 4 пъти на ден ,общо 20 грама. За период 5-7 дена. Креатин монохидрат начин на употреба за максимални резултати creatin monohydrat се смесва с бързи въглехидрати-мед, сок, глюкоза, заедно със следтренировъчния протеинов шейк.
Прием на креатин монохидрат ще Ви позволи да тренирате по-тежко и интензивно,като в същото време ще се чуствате силни и заредени с енергия. Всеки, който иска, да увеличи силат и издръжливостта си, да се чуства енергичен и като краен резултат, да изгради повече мускулна маса ще остане доволен от ефекта с прием на kreatin monohidrat.
Кой е най-добрия креатин монохидрат, вреден ли е тук ⇔
