Топ новините за Фитнес
-
23.2.2018
Основни правила за изчистване на мазнини, без загуба на мускулна маса
Поддържане на Силата / интензивност на тренировката и тежестите с които тренирате / Това е основно правило за всеки, който иска да изчисти…
-
03.1.2018
Урсолова киселина - Ursolic Acid за мускулна маса
Какво е Урсолова киселина Ursolic Acid - Урсолова киселина, e естествено съединение пентацикличен тритерпеноид с мощни активни свойства, което…
-
06.10.2017
Честота на пулса по време на физическо натоварване
Пристъпвайте предпазливо към всеки нов спорт и съобразявайте натоварването си с ритъма на пулса. Винаги загрявайте преди тренировка…
-
03.10.2017
Как Арнолд използваше чийтинга
За Арнолд Шварценегер - Arnold Schwarzenegger И защо започнахме да се завръщаме към старите прашасали техники ,замествайки новите лъскави залиСледващото…
-
03.7.2017
Аргинин-ще кача ли мускулна маса
Аргинин действие Това е основната активна съставка във всички ефективни фитнес добавки, покачваща азотния окис, който…
-
27.6.2017
Стоп на Претренирането
Как да се предпазим от претрениране Разбрахме кои са причините за липсата на резултати от нашите тренировки. Претренирането и…
-
27.6.2017
7 причини за претрениране
Дали целите са покачване на мускулна маса или изгаряне на мазнини е без значение. Думата е претрениране - появи ли се то стресовите…
-
27.6.2017
Признаци на претрениране
Като всеки Фитнес маниак, Вие приемете вашите тренировки много сериозно. Но, има ли сте някога към себе си неразумни искания по отношение…
-
06.6.2017
Класическо кардио или HIIT тренировки
Кардио тренировка или Високо интензивно интервално кардио Вече едва ли има хора които се съмняват в ефективността на HIIT високоинтензивните…
