Топ новините за Фитнес
-
17.4.2021
ZMA - повече мускули и сила, по-малко мазнини
Какво представлява ZMA? ZMA добавка се състоят от цинков monomethionine и аспартат (30 мг), магнезиев аспартат (450 мг) и витамин B 6 като пиридоксин…
-
12.4.2021
Аминокиселини при диета
Аминокиселини за отслабване Когато започнете диета, множество въпроси се въртят в главата и започвате да се съмнявате в това дали…
-
12.4.2021
Трябва ли жените да приемат аминокиселини
Аминокиселини за жени за отслабване Спортните хранителни добавки със своите трудни, често мъжките звучащи имена понякога стряскат женския…
-
07.4.2021
Банани и мед след тренировка
Какво да ядете след тренировка След тренировка тялото ви е изчерпало запасите на гликоген и това е най-добрия момент да направите …
-
23.3.2021
Как Арнолд използваше чийтинга
За Арнолд Шварценегер - Arnold Schwarzenegger И защо започнахме да се завръщаме към старите прашасали техники, замествайки новите лъскави зали. Следващото…
-
19.3.2021
Фосфатидна киселина-phosphatidic acid
Redcon1 11 Bravo естествена анаболна добавка за сила и мускулна маса Новото оръжие на всички фитнес маняци Redcon 1 11 bravo . Определено през…
-
04.3.2021
Класическо кардио или HIIT тренировки
Кардио тренировка или Високо интензивно интервално кардио Вече едва ли има хора които се съмняват в ефективността на HIIT високоинтензивните…
-
04.3.2021
7 причини за претрениране
Дали целите са покачване на мускулна маса или изгаряне на мазнини е без значение. Думата е претрениране - появи ли се то стресовите…
-
04.3.2021
Честота на пулса по време на физическо натоварване
Пристъпвайте предпазливо към всеки нов спорт и съобразявайте натоварването си с ритъма на пулса. Винаги загрявайте преди тренировка…
