Какво представлява витамин б12 ?
Витамин б12 е водноразтворим витамин от В-комплекс. Известен още и като “червен витамин”, той участва в образуването и регенерирането на червените кръвни клетки, с което предотвратява появата на анемия и нездрави кръвни телца. Vitamin b12 е единственият витамин, който съдържа основни минерални елементи и коензими,спомагащи за доброто състояние на костния мозък.Vitamins B12-метилкобаламин е най-усвоимата форма и е важен и за поддържане на нормалните функции и състояние на централната нервна система. Б-12 служи за изграждането на липопротеиновата основа, на базата на която се изграждат нервните клетки. Освен това vitamin b12 участва и в метаболизма на протеина, мазнините и въглехидратите. За да е максимален ефектът от употребата на B12, трябва допълнително да се приемат фолиева киселина и B-комплекс.
Недостиг на витамин б12-витамин в12 дефицит
Витамин в12 дефицитна анемия
При витамин б12 изследванене и установен недостиг-дефицид, се подтиска ДНК синтез и може да се развие злокачествена анемия. Когато прием на витамин Б12 е недостатъчен,това може да доведе, до преждевременна атеросклероза, мигрена и различни видове главоболие.Ако чествате често нервно напрежение, необосновани промени в настроението – от прекомерна възбудимост до депресия и дори до шизофрения, причина за това може да е дефицид на витамин б12. След 65 годишна възраст,много от хората страдат от недостиг на витамин В12, което неизбежно се отразява и на здравето им. Установено е, че недостиг на витамин б12 може да е предизвикан от понижена секреция на стомашни сокове.Това означава че, при хроничен гастрит и други стомашно-чревни заболявания могат да нарушат усвояването на витамин б12 от организма.Кога не трябва да се приема витамин в12 таблетки-vitamins b12 противопоказания.
♦Основни факти и Информация за Витамин б12
♦Препоръчителен Дневен Прием на vitamin b12
♦Витамин б12 и фолиева киселина
