Витамин Е е известен, като група от 8 комплексни химични съединения токотриеноли (Tocotrienol) и токофероли (Tocopherol ), които имат мощни антиоксидантни свойства.Те включват четири токофероли (алфа, бета, гама и делта) и 4 токотриеноли (алфа, бета, гама и делта). И двете от тях изискват мазнини в храната, за да се абсорбират и разпространяват в организма.Най-активен от тях е алфа-токоферол. Носи и името витамин против безплодие или антистерилитетен фактор.Токоферол молекулите имат дълга опашка с двойни връзки. Това инхибира функционалните ефекти на витамин е в организма. Следователно, има много по-нисък анти-окислителен капацитет от своя партньор.
Токотриенол молекулите имат по-къса опашка с три двойни връзки. Витамин е защитава организма, чрез тази уникална структура той изпълнява различни функции,особено анти-окислителни, с по-голяма ефикасност.
Витамин е дневна доза:Vitamin E, е необходим както в период на растеж, така и в зряла възраст.Увеличете прием на витамина е, при бременност, кърмене или тежък физически труд и интензивни тренировки.
Кои храни съдържат Витамин Е: Богатите на витамин е храни са соя, яйца, риба, семена и ядки, особено в пшеничните и ръжените зародиши.В много от зеленчуците и плодовете-моркови, боровинки, авокадо, ряпа, папая, маслини, пипер, киви , шипките.В растителните масла-фъстъчено, ленено и др. Ако неможете да си набавите витамин е чрез храната ,можете да го приемате като хранителна добавка.
♦ Хранителни добавки Vitamin E
♦ Недостиг-дефицит на Витамин Е
♦ Прием на Витамина Е-дневна доза
♦ Предозиране с Витамине Е-Странични ефекти от Vitamin E
FHL е български онлайн магазин с над 15 години опит в продажбата на висококачествени хранителни добавки. Ние предлагаме продукти за мускулен растеж, имунна подкрепа, енергия и здравословен начин на живот – от доказани световни марки.
FHL.bg е предпочитан избор от хиляди активни хора и спортисти в България. В нашия каталог ще откриете протеини, аминокиселини, витамини, минерали, продукти за отслабване и повишаване на тестостерон – всичко, от което тялото ви има нужда, за да се чувства и представя по-добре.
Ние се стремим не просто да продаваме добавки, а да ви помогнем да направите информиран избор. Нашите консултанти са на разположение, за да ви съдействат с професионални съвети при избора на най-подходящите хранителни добавки за вашите цели.
Най-често срещаните тежки метали в организма Тежките метали като живак, олово, кадмий и арсен могат да се натрупват в човешкия организъм…
Чувството на студени ръце и крака е често срещан проблем, който може да бъде сигнал за нарушения в кръвообращението. Въпреки че в някои случаи…
Знаете ли, че вашият дневен разход на енергия зависи не само от базалния метаболизъм (BMR), но и от нивото на физическа активност? Изчисляването…
В съвременния свят, където информационният поток е непрекъснат, когнитивната функция играе решаваща роля за успешното справяне с ежедневните…
Този сайт използва бисквитки за по-добро потребителско изживяване. С натискане на „Приемам“ се съгласявате с тяхното използване съгласно Политиката за поверителност.
Тези бисквитки включват и функционални/сигурност, нужни за правилната работа на сайта.
Помагат ни да разберем как се използва сайтът, за да го подобряваме.
Използват се за показване на персонализирани реклами и измерване на тяхната ефективност.